一、各位女生健身去背什么包包啊？
有的，你去 运动品牌店逛逛呀。
。有很多包包时尚好看又好用。健身房送的一般都很普通（有的健身房甚至只能用垃圾形容） 呵呵 我生命我不是做广告的，我是做健身房的
二、我买了一个adidas的包准备去健身房的时候装运动装备去的..但是我又得背电脑怎么办
这个哈楼主也真够节俭的，先吧电脑放在学校里面然后去健身 之后再回去拿电脑 来回的路程又可以省点健身的费用呵呵一举两得 如果楼主感觉不方便的话那就把运动装放在健身房可惜包包又不能拿来显摆了 呵呵有点棘手
健身房有更衣室的，你不要让人家知道你带着电脑，把电脑放进更衣箱里不就行了。
都背过去吧 电脑包不是有背的嘛 运动包一起带着 反正电脑又不重
你可以把你的电脑放在健身房的更衣柜里,一般都不会搞丢的,如果你不放心,也可以把电脑交给前台工作人员,叫她们帮你保管下,她们会很客气的帮你看好的,锻炼完你就可以直接去取,和她们多搞搞关系吧,老兄!
三、健身房里所有的健身运动包括哪些
器械分为有氧设备和力量设备
里边还包含插片的固定轨迹训练设备和自由重量
当然还有各种集体课程
动感单车等
跑步机
动感单车
瑜伽
街舞
有氧搏击操
肚皮舞
潮舞
爵士舞
大众健身操
健身球
划船器
拉丁
踢踏舞
激情桑巴
平衡操
普拉提
跆拳道
芭蕾
杠铃操
。。。。。。。。
一，健身器材分类：
健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型
①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等
②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等
③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
二，大致分类：
(一)全身性
属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。
（二）局部性
多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等
健身房器材
电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。
(三)小型器械
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。
四、举个栗子是什么意思
举个栗子是一个网络词语，是“举个例子”的谐音，为了充分形象地阐述事物，大家总爱“举个栗子”加以说明。带有卖萌的特点，是网上为了好玩或者特显个性而弄出来的词句。甚至还出现了很多“举个栗子”的表情包。
示例引证
1、举个栗子，如果你能提前一个晚上整理好你的运动包那么就能防止你为自己不去健身房寻找理由。
2、矢量A的大小，是根号下，来举个简单的栗子。
3、举个栗子，如果在几年前我还是一名架构师的时候，有人要求我给新任务做一个粗略估算，我会毫不犹豫。
4、怎样做刘德华的理智粉，拿陈乔恩举个栗子。
更多网络词语
1、真香：指一个人下定决心不去或去做一件事情，最后的行为却截然相反。现在主要用来表示某人预计的事情和最后的结果截然不同的一种心理状态。
2、打酱油：过路无关或纯粹看热闹。
3、何弃疗：为何放弃治疗？多用于嘲讽或自黑。
4、人艰不拆：是“人生已经如此艰难，有些事情就不要拆穿了”的意思。
5、城会玩：“你们城里人真会玩”的缩略形式。
五、准备想去健身房里减肥，但是教练该怎么请？然后他们是一节课一节课的算还是包月算
首先呢，如果你是一个健身小白的话，最好去请个健身教练，今天他是专业的，他会指导你，然后避免你的一些个鸡鸡肉的拉伤，要损伤药这一类，然后呢去了之后，你要选那种评分比较高的教练来教你，然后等到起起初这段时间，等你把所有的健身器材练会了之后，或者是他会给你。做一个计划，就说你在某一部分的肌肉需要锻炼，某一部分肌肉是排在什么样的，什么时候在锻炼，它是有一个计划的，他会安排一个计划给你。所以你呢就是起的话，一般都在那集几百块钱起步，所以呢还是呃就是一个月嘛，一个月的时间，你花旗两个月基本上对所有的器材呀，或者是一些个基本的技能啊，最近很熟练了，你只有到健身房去了之后，你才能够体会到那种整个氛围带给你的呃在移动的感觉，所以你更能够坚持下去。
你说的是私人教练，健身房有团课教练，还有巡场教练、也就是值班教练。
如果你只是做有氧运动，倒不一定要请私人教练。看自己的训练基础吧。
私人教练通常是按课时算，一个课时在60~90分钟左右。
但是，一个训练计划一般是一个月到三个月，所以买一次课，按至少一个月的量买，再少也十多节吧。
那种按包月算的，其实有点不靠谱。因为一个训练计划，对训练次数、训练内容都是有要求的，不是想练就练，想指导就指导的。
另外在买课之前，可以向教练提出“试课”，就是先买两节课试试看。
一般只要办理健身房的健身卡之后，私人教练会主动约你做体能测试的，也可以直接和你的会藉顾问直接说你想请教练，让他帮你推荐一下。请私人教练一般都是一对一的，是按一节课多少钱来计算的。一般私人教练的价格在100-500左右，这个要看健身房的具体价格。
在请私人教练之前，一定要认真的选择，看这个教练的教学水平如何，可以先约一节体验课，先试课，感觉比较好了再请，这个毕竟是一个长期的过程，需要认真对街。
肯定是按课时来算的，这个你自己去健身房去问他们的前台销售都会给你介绍的很清楚的，而且每家健身房，它的价格也都不一样，最好是自己问清楚了，考虑清楚了，去选择，而且每个教练它的价格也不一样，还是要选好一点的专业一点的教练来指导你的训练。很多教练他的资质也很一般，尽量选口碑好的，多看一下别人的评价，选一个评价好的。
要想去健身房锻炼减肥，可以在室外跑步就行。每天坚持跑步45分钟，就会有明显的效果。但必须得坚持运动和节食同时进行。在健身房请私教，一般的是按课时来收费的。你可以一次买多少节课。有个私教确实比自己盲目的练习好很多。这主要根据你的经济条件来确定。但不管是在哪里锻炼，都得同时要配合节食的。