一、背心式内衣跑杯怎么补救？
1.内衣尺码选择不正确一是肩带过紧，大家在穿前可调节紧些，穿时往下松到能穿过一个手指为宜；
二是尺码不合适，底围过松，因而在选内衣时宜紧不宜松；
三是罩杯过大，空杯了，试穿时双手向上举不跑杯就OK了。以上三个原因造成的跑杯，可以通过调整内衣尺码来解决。
2.个人方面的原因一是胸部外扩，有些朋友外扩比较严重也很容易跑杯。
二、运动内衣哪个品牌的好？运动文胸大家有推荐不？
我推荐一下自己非常喜欢的爱美丽运动内衣，这个品牌穿的时间挺长了，是国内内衣一线品牌，运动文胸质量不错，穿着也挺好看，主要是面料舒服轻便，很适合运动场合穿。要我推荐一款运动文胸的话，我觉得爱美丽运动未来主义无托背心式模杯运动文胸就挺好的，我现在穿的也是这个。
运动类的话，我觉得南极人吗还挺好的，而且价格也比较实惠，如果像我们这边去那个品牌专卖店买的话，基本上都要100块钱以上一件。但是南极人的话好像就比较便宜，就四五十块钱一件。
三、怎样选购女式内衣
女士内衣选择的方法如下：
1、看尺码：内衣分为几个不同等级，从罩杯上来说，有A、B、C、D、E、F；从罩杯的形状来说，有全罩杯、三角杯、1/2杯以及3/4杯。不管选择哪一种罩杯，一定要先弄清楚自己的胸围，根据尺码选择合适的罩杯，才不会出现空杯或者走杯的情况。
2、看胸型：不同的胸型应该穿戴不同款式的内衣，选择不当可能会引发胸部憋闷，因此要根据乳房形状选择内衣罩杯、宽度、形状和厚度，这样内衣才会更合身。
3、看款式：内衣款式众多，包括前开扣文胸，运动文胸，交叉带文胸，无肩带文胸等，大家要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿过松或过紧的内衣。为了防止肩带滑落造成尴尬的局面，最好选择左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法。
女士内衣选择尺寸方法：
1、首先我们需要量一下胸围，要量出自己的胸围和下胸围，胸围是胸部最突出的地方，下胸围则是内衣的下侧边缘接触的地方。下胸围的可用标号为70，75，80，85，90cm。
2、我们需要确定罩杯。胸围减去下胸围就是罩杯大小，可以用的标尺有A,B,C,D,E,F.罩杯尺寸等于胸围和下胸围之差。