足贴的功效和原理是什么？
这个要看具体情况具体分析，因为足贴也是有很多功效的，有的足贴功效是减肥，有的足贴功效是去湿，有的足贴功效是按摩。既然有这么多的品类，所以不能一概而论，它是好用还是不好用。不过一些专家在媒体上已经发表了一些言论，说足贴是不具有任何减肥功效的，那么如果想用足贴减肥的小伙伴们，就可以不要再做任何尝试了。
足贴的主要原理就是在足贴上有中药的成分，然后这些中药有的是能够缓解我们的身体疲劳，有的是能够巩固我们的肾气以及阳气的，有的也起到个祛湿排毒的作用。把足贴贴在我们的脚心或者是正确的穴位上，这样就能发挥它们的功效，但是这种治疗方法只存在中医的理论当中，现代的医学并没有任何证据表明这种治疗方法是有效的。
还有一点，大家一定要注意，因为足贴当中是还有一些中药成分的，很可能会引起皮肤过敏，所以在贴足贴的时候一定要把脚底清洗干净，并且如果一旦发现自己的皮肤有瘙痒红肿等迹象，那么马上应该接下主体，观察一下这种迹象是否消失。
有很多人认为贴完足贴后，脚底出现黑色的物质就以为这是足贴的功效，已经把自己身体的毒素排出体外了，其实这种想法是相当幼稚和可笑的，要知道脚底的黑色物质，很可能就是由于竹贴中的药物与脚部长时间的贴合，而我们脚部又排出自己的汗液相融合形成的一种物质而已，与排毒基本上可以说是毫无关系，所以如果想通过主体来改变自己身体机能或是排毒的话，还是应该谨慎使用，上文中也提到过了足体这种东西并不算是药品，只能说是保健品，所以在用它的时候还是不要抱有太大的希望。
老北京足贴真假鉴别有哪些？老北京足贴有效果吗？
老北京足贴一直是很受欢迎的足贴。这种足贴可以排除体内湿气，改善便秘等不健康问题，对身体非常好。那么怎么才能辨别真假呢？
老北京足贴的鉴别
首先，观察
拿到足贴后，一定要看它的外包装和颜色。如果是优质的足贴，那么它的粉包里的粉一般都很细，会透过无纺布渗透，包装袋里也能看到比较轻的粉。但如果是质量差的脚贴，颗粒会大很多，粉也不容易出。当然颜色也有区别，所以是高质量的。
第二，闻一闻
可以打开足贴粉包闻闻粉包。如果是优质粉包，那么就能闻到药用醋的味道，而伪劣产品的脚糊味给人的感觉就是食用醋。
第三，看它在空气中是否结块。
把脚糊放在空中。如果是正宗的老北京足贴，是不会有结块的。但假货放在空气中后，会因为小苏打或石灰的存在而容易结块。
第四，看它会不会碰到你的脚。
正宗的老北京足贴是不会沾脚的，因为足贴的主要成分是竹醋和竹炭等。，而且用后会很油。但是，不会有脚贴，假的会碰到你的脚。
老北京足贴有效果吗？
有效果它工作了。老北京足贴作为保健品，效果还是很好的，因为不需要口服，所以不用担心副作用。我们也知道脚掌上的穴位最多，足贴中的药物可以作用于这些穴位，达到一定的改善和治疗效果。
老北京足贴有什么作用？
老北京足贴的主要功效是辅助保健，改善亚健康。具体来说就是解毒祛湿，缓解疲劳，改善睡眠。如果是老北京生姜足贴，含有葡萄籽和维生素C，对美容养颜也有很好的效果。另外，如果属于湿热体质，也可以用老北京足贴。
老北京足贴宜忌人群
老北京足贴里面的有效成分包含有生姜、竹炭、葡萄籽以及竹醋等等，比较适合一般人保健使用，如果长时间使用老北京足贴的话，就能够达到不错的保养和修护效果，所以，大家可以结合自己的保健需求来选择合适的时间贴它，不过，在贴的时候一定要注意控制好时间。
老北京足贴真假辨别：把足贴贴在装有沸水的大盆上，稍后撕下来看足贴上的变化。把遇水变黑的和贴足变黑的放一起比较，遇水变黑的表面很干净不出油，贴足变黑的表面出油，是身体代谢出来的，这种就是真的。真的老北京足贴有效果，可以排毒美容，促进新陈代谢、增加免疫功能；促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘；清除体内杂质，净化血液，改善色斑；去除体内湿气。
老北京足贴真假鉴别。真的足贴成份一般是浅棕色，遇水后自然会变色，就像平时烹饪，放到锅里的料包。伪劣产品的足贴味道则给人感觉是那种食用醋的味道。老北京足贴有效果
可以通过使用的方式来鉴别，也可以通过质量鉴别，可以通过柔软程度来进行鉴别，还可以通过去湿气的效果进行鉴别。还是有一些作用的，而且在使用的时候也能够让身体更加健康一点。
一般我们都去正规的店里买，那么肯定是真的，还有那上面也有防伪码，我们可以通过防伪码来查询。一般情况下是会有一定的作用的。