一、永不怕冷的绝招？
1、 穿暖是成功的第一步。
衣物保暖能够防止身体热量损失。首先，选择轻薄贴合的贴身衣物，将汗水从你的皮肤上吸走，例如棉质、羊毛、丝绸材质。这些织物会让人体保持干燥，而这在冬天是很必要的。之后，再穿保温面料的衣物来保持热量，比如说羊毛衫。最后，第三层可以穿防水的外套。但是要避免不透气的衣物，比如涂层尼龙，否则你可能会汗流浃背。
2、选择温暖舒适的床上用品
跟穿衣一样，合适的床上用品也很重要。法兰绒床单加蓬松的被子，如果不够，可以在上面铺上薄而密的毯子。如果这些还不够，可以考虑买一个加热床垫。
3、饮食取暖
喝热饮，像茶、咖啡和热巧克力，会让你马上暖和起来。不过，脂肪和碳水化合物在身体中会花更多的时间分解，这个过程能使你保持温暖的时间更长，比如糙米和燕麦。另外，黄油是一种很好的复合脂肪，可以试试在咖啡或热巧克力中加黄油。姜、肉桂、小茴香、胡椒、姜黄和辣椒等调料也会帮助你保持温暖。除此之外，饮水也是很重要的，大约40%的人在冬天感觉不像夏天那么渴，但是我们的身体仍然需要同等数量的水分。
4、多运动。
冬季人们通常不爱动。但锻炼身体能加速血液循环，产生更多的热量。如果你不想在户外运动，可以去健身房锻炼。另外，在家里也可以做很多运动，比如做家务或者自己动手维修。
二、足贴，可以贴身体其它部位吗？
可以，但一般建议贴足底，原因如下：
1、足贴顾名思义是贴在脚上的，因为足底皮肤较薄，反射区较多，所以足贴一般贴在足底容易吸收作用。
2、而其它位置脂肪层较厚或不平整，不容易贴牢，足贴不能很好的吸收和作用，因此一般不建议贴在其它位置。
3、另外使用足贴过程中变黑变油是物理现象。主要是由于足粉遇湿遇热反应引起，类似化妆品粉状不容易吸收，而油性容易吸收。足贴使用后不黑不由原因是没有贴牢或无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。
足底反射区图示：
可以的，但是还是建议贴在脚底，这样效果比较好。
1、顾名思义足贴就应该是贴在脚上的，因为脚底皮肤较薄，反射区较多，所以足贴一般贴在脚底效果更好。
2、身体上其他部位脂肪层较厚或不平整，贴上后会容易脱落，导致产品吸收效果变差。
3、另外，变黑变油是使用足贴过程中是物理现象。主要是由于足粉遇湿遇热反应引起，类似化妆品粉状不容易吸收，而油性容易吸收。足贴使用后不黑不油一般是没有贴牢或无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。
下图为足底反射区图示：
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扩展资料：
足贴是一种理疗的保健用品，足疗在我国有着悠久的历史，足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。
中药足疗法早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍行以汗”可见当时已提倡用沐浴疗法了。马王堆汉墓出土的《五十二药方》载有“婴儿病痫方，取雷尾三果治，以猪煎膏和之。小婴儿以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，挠以浴之。
意思是说用中药足疗法治疗多出现疾患的小儿，这也是中药足疗的雏形。隋唐时期《肘后备急方》《千金要方》《外台秘要》《伤寒》等就记载了许多治疗疾病中药足疗配方。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%B6%B3%E8%B4%B4target=_blanktitle=足贴百度百科>足贴百度百科
三、暖足贴危害，暖足贴有什么危害，暖脚贴危害
暖足贴短时间使用不会有什么危害，但如果长时间使用，皮肤与高于体温的发热体长时间接触后，会引起的红斑，水泡等。
使用暖足贴时，不能直接接触皮肤，以免引起烫伤。最好的方法是贴在贴袜子的外面。
使用时，需穿尺寸合适的鞋子。如果鞋子透气性较差，而导致暖足贴温度下降，此时可脱掉鞋子片刻，让空气流通，暖足贴即可回暖。
同时也要避免在同一位置长时间使用，并注意确认皮肤状况，如有异常需立即取下。
扩展资料：
暖足贴使用注意事项：
1、暖脚专用，勿在规定的用途外使用。
2、勿在就寝时使用。在被褥中使用或与取暖设备并用时，会使温度升高，勿用。
3、儿童及皮肤对温度变化不敏感者，在使用时请特别注意。
4、使用前无需揉搓，勿剧烈运动，以免产品表面而剧烈摩擦发生破损，从而影响使用。
5、避开阳光直射，在阴凉处保存，置于儿童接触不到的地方。
参考资料来源：百度百科-暖足贴