手臂有很多肉肉，怎样减啊？

一、手臂有很多肉肉，怎样减啊？

平时在家没事的时候用保鲜膜把手臂包起来，如果能配合运动那就更好了瞎庆，运动完后再将它松开就可以，运神简不用包太紧，只要不掉下就可以。舒淇就是用这个方法减肥的，还可旁裤以用于其它部位，比如说腿上，腰上。

二、胳膊上长了个硬包怎么办

气血不好呀，气血不好，代谢就不好，代谢不好，怎能保证不淤积不滋生杂物，要想不增生杂物，血就要好，血脂等指标要好，人不能寒，一切寄托在营养，生活卫生习惯，心态，运动等良好的运化条件上，去养血，活血，调体制。

三、胳膊肘起了一个包还疼是怎么回事？怎么治疗？

你这是网球肘

是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。

治疗

1.休息及改变活动模式。

适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。

2.物理治疗。

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

3.药物。

消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

4.针灸推拿

针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

四、手臂上起了小脓包是怎么回事

你好，根据你说的情况看来，你的手臂上的小点点是属于毛囊炎。毛囊炎是一种长在毛根部位的红色小脓包，会有点痛，有时则痒，大多长在四肢（手臂上臂的后臂上，与及大腿前端居多，女性多上臂）。

毛囊炎多因油脂分泌物阻塞毛孔、或穿了不洁衣物、被虫纹咬叮、细菌感染等因素引起，容易长痘痘的人，其特殊体质也容易引发毛囊炎。一般治疗毛囊炎是将脓包刺破压出脓血后，敷抹抗生素等软膏，一周左右就好了。

不过，这种治疗方式很痛，有些人不愿治疗，医师表示，可以使用雷射治疗，尤其是角化性毛囊炎，发炎口已经乾枯角化，用刺破挤的治疗无效，雷射可清除角化黑色结痂。

治毛囊炎也可用铒雷射从根部打入，破坏化脓处，方法有点类似痘痘雷射根疗法，这同时也有去疤、除毛效果，因为雷射已经把发炎中心捣除，该炎处不会再复发，属於一劳永逸治疗。

最重要的，治疗好毛囊炎后，手臂肌肤斑点消失，回复平滑美观，穿性感无袖露肩衣物，再也不必担心手臂上的斑点。

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