怎么得的富贵包呀？真烦恼。
富贵包是民间对于一种体态不良的俗称，就是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，“富贵包”越大就越严重的，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
而且富贵包还会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。富贵包的形成也不是一两日的时间，是日积月累加上不良的动作、习惯等原因引起，要想解决富贵包，除了平常加以锻炼活动肩颈、手臂外，还可以加以、刮痧、拔罐或者外敷中药的方法，如，方多好贴，来进行处理。
平常看手机的时候抬高胳膊，尽量不要低头，多做颈部运动，多按摩，活动颈部，避免长时间坐着看书、写字、用电脑。
富贵包是怎么回事儿？真闹心。
很多脖子不舒服的朋友，脖子后面的大椎穴位置总能摸到一个鼓包，古人甚至觉得它很显富态，故起名“富贵包”，通常可以甪（方多好）。中医认为，它其实是人到中年后阳气渐弱，代谢变慢，气血运行变缓所致。
一，起包的位置在大椎穴，这里好比人体经络气血通行的十字路口，有着承上启下的作用。
二。大椎不通，会堵塞六阳经和督脉，导致气血不能上行于头部，从而引起头晕、头痛、失眠、健忘等问题。