一、去健身馆要准备什么东西吗，没去过，详细说一下？
需要准备以下几种装备：
1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋（跑鞋或者综训鞋都可以）。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。
2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
4、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓。
6、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜，但是锁具一般需要自备。
7、洗浴用品和拖鞋。
二、冬季户外运动的必要装备有哪些？
作为一个经常在户外运动的人来说，冬季运动分为两种情况，安全和防冻是最重要的。在还没有进入寒冬时运动必备装备。
如果是滑雪或登山等运动必不可少的是1.防水雪地靴，防止雨、雪、水渗透进鞋子里，影响运动。2.带羽绒的防风服，可拆卸更佳。3.防风长裤4.内搭以透气性好速干的运动材质的衣服为佳5.小型轻便Led头灯，可以在光线暗或者遇到危险的时候作为光线求救信号。6.其他:帽子，口罩，手套，护膝护肘护腕，户外登山眼镜，贴身亲便的运动包，可以把手机，凡士林，能量条等需要的东西作收纳。
如果是长跑或基础的冬季户外徒步，必不可少的是1舒适保暖的专业跑鞋.2.防风服，厚度视户外情况而选择3.压缩长裤，不习惯紧身的朋友，可以选择保暖的透气性好的速干类长裤，建议穿压缩袜，天气冷的时候容易血液循环不畅，影响跑步。4.手套和口罩，防止奔跑时候大口吸收冷空气而引起咳嗽，肺部不适。5.运动小包:能量条随身带，方便携带的软水杯6.其他:护膝护腕，内搭也是透气性好速干类为主等
（注:露在外部的服装带有反光条最佳，方便有车辆，有光亮时让旁人知晓，保证自身安全）。
如果是深冬，并不建议出去户外运动，安全是我们考虑的第一要素，可以坐坐室内运动或者到健身房。
在出户外运动时，一定要在室内热身活动，减少在冬季运动中受伤。
头灯大概是这样的:
三、出去爬山锻炼旅游带怎样的随身包好？
只要是爬山，不管是野线或者景区！
记着: 双肩包…双肩包…双肩包…！
为什么非得强调双肩包？
双肩包与斜挎包的对比:
1、斜挎包很碍事，你蹲下时，它耷拉在地上，你弯腰时它绊腿，走路时它拍打着身子不服帖！
双肩包不存在这些问题！
2，这里存在一个健康问题:
斜挎包一方受力，容易使人产生高低肩，肩周炎，更严重的会产生脊椎侧弯！(学生的书包都很重，有的学生喜欢把书包放在一个肩膀上，记着，很危险)
双肩包两边平衡受力，不存在这种现象！
3，双肩包比斜挎包照相好看！
这个就不多说了，好看是肯定的，再说干啥就要像啥，背个双肩包一看就是出来爬山的！
那有人会说，双肩包来回掏小东西不方便！
那好解决: 在背双肩包的同时，腰上可以别个腰包，非常方便，装手机，钱包，钥匙，小东西……
四、运动旅行包与运动包有什么区别？
旅行包？你应该问的是户外运动背包。首先，外形基本相同，当然运动背包也有很大的，它们最主要的区别是功能性，运动背包的功能性更强。购买时都有容量说明3L 5L多见，还有更多的。能承受很多重量并合理分配到人体上使负重变得轻松。还有很多配件，和多个功能分区可放睡袋，水壶等。肩带可挂绳索，和挂钩等多为防水设计。价钱上的区别就是更贵了。如果是简单的旅游，不太要求太多承重，书包就可以了，现在的书包设计也趋于运动背包。
五、男生背单肩运动小包好看吗？
在现代已经有很多男生都背起单肩包了。但是并不是每个男生都适合背男士单肩包。要看个人的具体情况，比如如果你是一个身材协调，气质清爽的男生，我觉得就可以背，整体感觉也许会很不赖的，在恶作剧二吻中植树就有很多场面是背着单肩包的，感觉还不错哦。
但是如果是很粗狂的男人，可能就不是很适合了。
我看到那些年轻的男生都是斜跨一个包，很休闲呀，像装笔记本电脑的包也是单肩包呢。
至于男士手提包，我倒是只看见那些中年大叔夹着一个大皮质包包，好正式哦····你还是背单肩的吧，还好你说你瘦，我曾经看见两个海拔低且有点状的人背个大方块单肩包，更矮更状.....瘦的话，我建议你还是单肩包好看些，选择粗狂一点的，比较有个性的大包，个子高高的背着很好看，要是拿个手提包而且还瘦的话，我觉得看着有点累罪，而且显得你很单薄，感觉不是很好，个人推荐，仅供参考！