一、内衣连体裤怎么穿？
穿上胸罩后，将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)。
再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。
二、塑形内衣对身体有危害吗
女性最好不要经常穿塑身内衣，因此经常穿塑身内衣的话，对身体健康有不利的影响。
1、造成皮肤过敏。
不少塑身衣，用的是化纤质料，本身皮肤较敏感的人，身体皮肤容易因与化纤材料摩擦而有发热、发红、瘙痒难耐等不适，经常与化纤质料摩擦，还容易造成皮肤粗糙、干燥脱屑等情况。
2、挤压胸部、引发乳腺癌。
塑形内衣一般通过向中间挤压两边胸部达到丰胸效果，这会使胸部紧缩，影响胸部部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发胸部湿疹和瘙痒。
3、容易导致便秘。
由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，长期束腰引发痔疮的患者，也很常见。
4、影响呼吸系统。
据研究，塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
5、生殖系统易紊乱。
经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激身体引起外阴炎；如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。还会影响胸部和臀部的发育，给今后分娩和哺乳带来不利。
6、增加外阴部感染。
紧裹臀部、瘦窄的塑身内衣，可使女性阴部处于密闭的环境，影响机体的散热和排汗外阴部常呈湿润状态，这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境，成为产生阴道炎等妇科疾病、尿路感染等泌尿生殖系统疾病的潜在因素，如果月经期间穿塑身内衣，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。
三、塑身衣跟内衣的穿法
塑身衣具有改善身形的作用以及能隐藏腹中的赘肉，让身形看起来更加好看、苗条。所以这是大多数女性喜欢的衣服，那么你知道它的穿法是什么吗?以及内衣也是每一个女性必穿的，那么有的人也不知道如何正确穿内容，下面我们介绍塑身衣跟内衣的穿法。
塑身衣的穿法 第一，穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。
第二，将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
第三，将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。
第四，再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。
第五，身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，第六，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。
试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。
塑身衣与塑身衣中央的两套花边绑在一起。这是非常重要的，因为它允许您创建一个瘦腰。这也是至关重要的，以确保在塑身衣中的张力分布更加均匀。如果你用另一种方式系塑身衣，你会随着时间的推移而打破它。
内衣的穿法 第一，首先要知道胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步。
第二，先捋内衣套入，肩带拉至肩上。
第三，身体倾斜30-45度，将乳房放入罩杯中。
第四，反手扣好内衣背扣。
第五，调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
第六，调整左边乳房时，左手捋胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯，然后右乳，动作相同，且左右分别进行。
第七，穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。
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