一、健身穿什么衣服运动效果会更好？
情侣去健身房运动的话，试下Particle Fever(粒子狂热）这个运动品牌的衣服。运动外套可以试一下PF情侣套装款，健身房里的回头率一定会很高。舒服一点的搭配，还可PF紧身裤搭配PF运动背心，加一条运动风衣就好，女生嘛，运动内衣肯定是必备款，空心穿也超酷的，你的男友在健身房里只能看到你一个人咯
二、血气方刚的内衣男模如果在走秀时有了生理反应一柱擎天,该多尴尬啊,他们是如何避免类似情况发生的?
走秀前，先进厕所自己解决，还能硬就再解决，解决到不能硬了，这时就能上台走秀了。
三、现在去健身房，需要带些些什么？应该穿什么衣服？有些什么需要注意的？第一次去健身房锻炼。望指点一下。（男）
目前阶段：1先热身全身伸展 2全身的肌肉力量练习：胸、背、肩、腿、腰腹，每组做到15-20次感觉酸了的重量做1-3组，你们那里有会器械，按照我给你说的顺序去做，不知道是哪个器械问问别人都会告诉你的，前期最好找一些固定的器械去做，安全好掌握 3做10到15分钟的跑步机慢跑，下来后全身的肌肉伸展运动。每天早晨2个鸡蛋，运动完2个鸡蛋，正常3餐不能少，最好每餐之间有加餐。有具体问题可以再问我
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-