一、如何挑选运动内衣尺寸
运动内衣尺寸的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，罩杯比较大的人群，对运动内衣支撑要求会高一些。买运动内衣之前一定要试穿，看内衣是否贴合身体，最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，看对胸部的支撑力好不好，以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
运动内衣挑选技巧:
检测文胸性能
一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。
罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。
判断束带是否合适也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸，则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验；如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。接下来，伸直双手举过头，如果束带跟着上移，那么就是太大了，同样需要换小点的尺码。
准确按照胸部尺寸选购
每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸，因为我们胸部的情况会时常变化。不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。有的商品没有细化的罩杯尺寸分类，可能只有L、M、S这样的大分类，或者有些运动文胸的罩杯尺码和你的测算方式不同（比如不同国家之间），这都不是问题，每家会有自己的测算表，换算一下就知道大概情况了。去实体店就有这样的好处，亲自去试，店员可以帮助你了解一下产品信息，再自己去感受，大小、材质、支撑性、透气度、某些设计是否合理，不必太拘泥于于尺码。
二、m码是多大罩杯的文胸？
m码与多大罩的文胸没有交集。正规的文胸罩杯大小以英文字母A、B、C、D、……表示，而标m码的往往是小作坊或小工厂自己弄出来的尺码，他们的m码是多大只有他们自己知道。
罩杯尺寸 = 胸围－下胸围
罩杯型号对照罩杯尺寸（胸围与胸下围的差值）
AA约7.5cm
A约10cm
B约12.5cm
C约15cm
D约17.5cm
E约20cm
文胸尺码（国际通用标准尺码）：由下胸围（单位厘米）与罩杯型号组成：
例如 70A、80B
文胸尺码（英式文胸尺码）：由下胸围（单位英寸）与罩杯型号组成：
例如 32A、36B
国际通用标准尺码与英式文胸尺码的对照：
如32=70 34=75 36=80 38=85 40=90等
从以上各种内衣尺码对照表可以看出，女性内衣尺码的大小，虽然大致相同却又不尽相同，它们并没有统一的标准。
总的来说，内衣m码是多大尺码的参数和规则如下：
紧身型内衣m码的标准是：衣长55-58cm、肩宽32-33cm、袖长55cm、胸围76-78cm、腰围58-62cm。
合体休闲型内衣m码的标准是：衣长60cm、肩宽36cm、袖长55cm、胸围84cm、腰围62-64cm。
运动型内衣m码的标准是：根据自己的下胸围+罩杯型号，m码的下胸围一般在68-82cm。
另外，很多商家会根据身高、体重来划分内衣尺码的大小号，这样的m码内衣是：身高160-165cm 体重80-100斤。
一般来说紧身型m码内衣相比宽松型m码要小一点。
最值得注意的是：不同的内衣品牌之间的尺码是有所差异，加上每个人体型的差异，而且每个人不同时期其体型也存在着一定的变化。
所以在挑选标注S.M.L.XL之类的尺码内衣时，应该正确测量自己当下的各个尺寸，再来对照商家给出的内衣尺码对照表，这样所选到的内衣尺码会更准确些哦。
扩展资料：
文胸尺码对照表也称胸罩尺寸对照表，是根据国际标准制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。
水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。
购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。
参考资料来源：百度百科――文胸尺码对照表
三、为什么文胸有大小码,又区分abc罩杯呢
因为女性的胸是有大小的，所以胸罩也就有相应的大小，文胸就分为大小，胸罩就分为a，b，c，d，e型号
胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。
胸罩型号确定
用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。
罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。
女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。
扩展资料
胸罩的分类
按外形设计分
1、无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。
2、魔术胸罩，在罩杯内侧装入衬垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深坠的乳沟。
3、无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，中间缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。
4、前扣胸罩，指钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有集中效果。
5、长束型文胸，长束型文胸是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部、背部赘肉及多余的脂肪往胸部集中。
6、无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现出女性优美曲线，多用来搭配性感服饰，如晚礼服等。
7、休闲型胸罩，休闲型胸罩一般都是用来搭配服饰或平日居家休闲而穿着的。
结构组成
胸罩通常由胸位、肩位和背位组成，共有四十余个部件。组成大致可分为：
1、勾扣可以根据下胸围的尺寸进行调节，一般有三排可以选择。
2、后背带支撑后背肩带而设。
3、肩带胸罩结构可以进行长短调节，利用肩膀吊住罩杯，起到承托作用。
4、圈扣连接肩带与胸罩的金属环，也叫O扣。
5、捌扣用来调节肩带长短的，形状好象8字。
6、上捆将脂肪全部收束于胸罩中，一般用弹性材料制作而成，起到固定作用。
7、上碗上碗是胸罩的最重要的部分，有保护双乳、改善外观的作用。
8、下碗下碗也是胸罩的最重要的部分，有保护双乳、改善外观的作用。
9、耳仔连接罩杯与肩带的部位，1/2杯的胸罩没有。
10、前幅将上乳覆盖于胸罩中，防止因运动而使胸部起伏太大。
11、鸡心胸罩标准尺寸参照表鸡心位于胸罩的正中间部位，起定型作用。
12、侧比侧比位于胸罩的侧部，起定型作用。
13、胶骨连接后比与下扒的中间部位，里面一般为胶质材料，起定型作用。
14、后比帮助罩杯承托胸部并固定胸罩位置，一般用弹性强度大的材料制作而成。
15、下扒支撑碗部，以防乳房下垂，并可将多余的赘肉慢慢移入乳房。
16、下捆支撑乳房，可固定胸罩的位置，根据下胸围的尺寸确定。
17、钢圈一般是合金的，环绕乳房半周，有支撑和改善乳房形状和定位的作用。
18、杯垫支撑和加高鹏部，根据材质不同可分为棉垫、水垫、气垫。
参考资料来源：百度百科-胸罩
文胸的尺码一般就是由英文字母和阿拉伯数字组成的，字母代表的是罩杯，AA代表的7.5cm左右，A代表的是10cm左右，以此类推下去。而数字代表的则是下胸围减去上胸围的值了，其中水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸。
因此文胸既有大小码也有罩杯，大小码是根据个人整体胸围确定的，而罩杯确定的是胸罩的容积，也就是您上下胸围的差值。
扩展资料
通过测量计算出来的罩杯并不一定真实，所以出现以下三种情况需要注意：
1、对于脂肪偏多的人，罩杯的级数应该选比测量出的大一级，例如测量出来的是C，应该选D。
2、如果算出的罩杯（差值）是比较模糊的，尽量选大一级的罩杯，这样会使乳房有发展的空间，例如差值为15介于C和D之间，这里最好选择D。
3、对于乳房的形状扁平得象一盘散沙，这会出现量出的差值越小，所选杯级却大这一现象，需要注意。这里则需要按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯即可。
参考资料来源：百度百科-文胸尺码对照表
百度百科-胸罩
小妹，是这样的，文胸大小码说的是以32、34、36.......这样的传统尺码来区分文胸的大小型号，它只说明胸部下围尺码的大小；而abc罩杯是国际通用尺码，其中包括上胸围和下胸围的尺码，这种尺码标识相对来说更准确些，能够同时说明你穿的文胸罩杯杯容大小和下围大小，所以我们在选择文胸尺码的时候应该看这样的尺码标识哦！
内衣尺码ABCD的区别在哪里，你知道吗？
因为胸围有大小，乳房也有大小，就和你的内裤是一个道理，屁股大当然会有大码