一、我的胸部太大没有合适的文胸跑步晃的不行怎么办
你就吹吧 ! 你买件一件运动服(那种紧身衣服)就解决了
二、调整型文胸在胸变大了后还能继续穿吗？
下面是我个人一点穿内衣的经验，希望对各位美眉都有帮助。
1
小胸部底面积小胸型特点：看起来像柠檬切片的胸型。
建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩或活动衬垫之魔术胸罩、水机能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部的外型显得较丰满、圆润。
2
小胸部底面积中等胸型特点：乳房容积小，使得胸部看起来像半小球体。
建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩及3/4胸罩。
3
小胸部底面积大胸型特点：如荷包蛋胸，平坦有如盘状，一般而言就像运动选手般的倒三角身材。
建议穿着：此型脂肪较硬，应选择有加衬垫之一体成型无缝胸罩，或一般之1/2罩杯。
4
中胸部外开胸型特点：外开主要是因手臂上下运动时拉动两腋的乳房而形成。
建议穿着：选择两胁部较宽幅，及固定力较佳的测压效果胸罩，罩杯中心较窄，可使乳房容易向中心靠拢。
5
中胸部扩散胸型特点：过度肥胖及脂肪不结实的体型，年龄越大扩散情况越大。
建议穿着：加强胁部补整力，将脂肪挤向乳房中心，全罩或3/4罩杯皆宜，加强将乳房上侧之脂肪收入罩杯内，完整包容。
6
中胸部下垂胸型特点：乳房肌肉因年龄逐渐松弛，及地心引力的关系，所造成的胸部下垂。
建议穿着：全罩或水滴 型罩杯，下垂严重者，加强胁部固定力之胸罩。
7
大胸部外开胸型特点：乳房肌肉因年龄逐渐松弛，及地心引力的关系，所造成的胸部下垂。
建议穿着：选择能向中心靠拢，胁部加强侧翼功能，罩杯中心点间隔较小之胸罩，使乳房向中心点靠拢，多应用3/4罩杯，能加速补整。
8
大胸部扩散胸型特点：底面积过大及腋下，乳房下脂肪过多，肥胖及脂肪柔软者，容易形成胸部扩散。
建议穿着：选择两胁部面积大且强、中长型之全罩或3/4罩杯，由大致小的底面积胸罩交替应用，可以使脂肪向前胸收拢，使双乳间隔缩小。
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大胸部下垂胸型特点：大胸部体型，自然会随着年龄逐渐下垂，过度下垂的胸部，会使人看起来老态。
建议穿着：选择大罩杯、容积深、或水滴 型胸罩最适合，为加强支撑力，也可使用中、长型胸罩，加强补整效果
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三、做什么运动对胸部好
平推,斜推,卧推,杠推,夹胸 ，
胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.) 哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。
四、如何有效的让胸部变大?
听说适当的吃木瓜可以让胸部变大,并配合运动,不要带过紧的文胸,自己可以适当合理的按摩
还可以去一些专业美容机构