一、足贴有好处？
有，一般足贴对于改善睡眠和祛湿有一定作用。
1、足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的，当然也有调理内分泌的作用，有利于改善生物钟，改善睡眠。
2、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体免疫力和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。
3、以上可以看出，足贴属于理疗产品，对此有一定作用，但仅限于调理，作用因人而异，并没有那么神奇，切勿迷信。
足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，
有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除；机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外；两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。
扩展资料：
1、一次性产品，不可二次使用
2、只供外用，皮肤过敏、伤口部分勿用
3、如皮肤感觉不适，请停止使用，待恢复后再继续使用
4、开封后请尽快使用，并存放于干燥且婴儿触摸不到的地方
5、个人身体状况不同，反应、进度和用度因人而异
参考资料来源：搜狗百科――足贴
足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。
1、足贴的作用跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢，以达到排毒排湿全身通泰的目的。
2、至于其它功效和表现，都是足贴使用者的反馈，因此需要因人而已，不能一概论之，建议理性使用足贴，不要迷信。
3、便宜没好货，好货不便宜，虽然是一句俗话，但很有道理，价格高的不一定好，但价格低的，因为成本问题，都是表面现象，效果不敢恭维。
前些日子电视上曾揭发过,是假的.
二、老北京足贴可以减缓疲劳 促进睡眠吗
一般足贴对于改善睡眠和祛湿有一定作用。
1、足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的，当然也有调理内分泌的作用，有利于改善生物钟，改善睡眠，消除疲劳。
2、以上可以看出，足贴类似足底按摩，属于理疗产品，但仅限于调理，作用因人而异，并没有那么神奇，切勿迷信。
3、最后注意不是所有的足贴都是老北京，此类足贴特指独特配方，成本高效果好，关键是核心配方，而市场上大部分足贴都是公开配方，一个厂家生产几十个品牌的足贴，虽然价格和包装各不相同，但效果基本无差别，这些称不上老北京，建议选择正规，便宜勿贪。
三、足贴真的能改善睡眠么
使用足贴对睡眠有一定帮助，但不至于太神奇。
1、睡眠不好的原因很多，主要有生活习惯，心理压力和健康状况等几种。
2、足贴其实就像按摩脚底，调理内分泌的同时，可以缓解压力，放松身体，自然睡眠会好一些，但只是辅助作用。
3、如果想彻底解决问题，必须通过改变生活习惯和解决心理问题等入手，不能过份迷信足贴，耽误病情。