怎样使胸型变的好看？

胸部外扩形成的原因除遗传因素外，就是之前一直用着不合身的文胸，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。所以最好的改变胸部外扩的方法是：用好的调整型内衣。用正确方法佩带，即俯身45度带上文胸，背扣扣好镇渣后把胸周围的肉都拢到罩杯里，用拢胸效果好的文胸，而且要买合适的罩杯，不要让胸外溢。每天佩带至少6个小时。每隔半个小时去卫生间调整一下，始终保持乳房处在正确位置。肉是有记忆性，如果长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置另外切记千万不要买小罩杯，要给胸部舒服的空间及保护至于运动，真不没有听说很多，可以直接改变外扩胸部的运动但是不是说运动就不会改变，这是两个概念不要盲目的去针对那里做什么运动任何运动对整体身体的健康都有好处运动只能说可以增加胸部肌肉的活动，加速乳房血液循环,刺激卵细胞的促乳素其次配合在胸部穴位按摩,如期门穴、天池穴、膻中穴可以收紧、重塑胸部、改善乳房的松驰外扩现象。这个可以去专门的女性健康中心去咨询（就是那种‘男士止步的地方’^o^）还有可以试试做这个运动， 美胸保养首部曲EpisodeⅠ美胸操，延缓胸部下垂 美胸操，可不是拼命的作扩胸运动就好。简单的指压加上适当运动，能延缓胸部下垂的危险，让胸型更浑圆丰满。 指压刺激法将左、右手拇指置于胸部外侧的“天溪穴”上，食指尽量张开置于乳房下缘。利用虎口力量，将两边胸部上提，同时两手大拇指轻压天溪穴。 拉抬托高1双脚打开与肩同宽，两手握拳，手肘垂直弯曲，手臂打开与肩宽，手肘上抬与肩同高。 2吐气，双手平行往左右打开，肘部位置不能低于肩膀。 3吸气时收回双肘，在胸前并拢，肘部一样不能低于肩膀，反复做十次。 预防下垂1双脚打开与肩同宽，双眼直视前方，双手交握于身后，掌心向上。 2挺胸，吸稿乱气，双手慢慢向上举，颈部缓缓向后仰，注意力放在胸部，手臂记得打直。 3吐气，双手慢慢下放，回到动作1。 胸部坚实1双膝并拢跪在地上，双手打开与肩同御敬悄宽，指尖向内互碰。背打直，臀、腿、膝盖窝各成直角。 2吸气，手肘弯曲下压，像做伏地挺身般，吐气时回到动作1。重复连续五次。 集中胸型1双脚打开与肩同宽，双手上下交握胸前。吸气时缩小腹，手肘用力向两边拉，静止五秒后再放松。 2双手合掌置于胸前，吐气时双手用力互推，同样静止五秒后放开后，反复练习五次，可随时做。

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