产后用收腹带好点还是收腹衣好点

一、产后用收腹带好点还是收腹衣好点

看个人的身材吧，只盯改岩是腹部大的用收腹带就行了，如果歼锋收腹带会把背部挤出肉就要用凯御收腹衣比较好了，可以同时收腹部背部托起胸部

二、产后束身衣好还是束腹带好

【导读】：很多女性在怀孕生橡旦茄产后，都会有不同程度的肥胖，产后束身衣和束腹带都有一定的瘦身作用，那么产后束身梁察衣好还是束腹带好呢？下面一起来了解下！

产后束身衣好还是束腹带好 产后束身有好几种，例如束身衣，束腹带等，各有各的好处，束腹带的缺点是比较麻烦，优点是透气，束身衣的缺点是可靠性低，但是能有效收腹。1、纱布型束腹带，这类束腹带一般都是纯棉制作，透气性好，没有松紧性，收腹效果好，关键是便宜。缺点就是实用麻烦，每次洗澡、睡觉、上完厕所都要缠好久，说白了就是麻烦。对了，这种束腹带可以小s免费代言。2、束腹带，这种束腹带一般带有魔术贴的粘合功能。这种束腹带操作简单，收复力度可以通过魔术贴调整，很受妈妈们欢迎。这迟卜种束腹带因为有弹性，收腹效果不好，弹性老化，效果就会更差。另外有弹性的束腹带材料都是化学纤维，很多妈妈可能会皮肤过敏。3、产后束身衣，这种塑身衣也是电商平台销售最火的，号称有磁石、红外功能，不但可以收腹还能加速子宫恢复。电视购物的伎俩，估计相信的人不在少数。这种塑身衣包裹的面积太大，可能会影响身体的血液循环。这种衣服材质的可靠性远远低于纱布。

产后塑身注意事项 好的身形固然重要，但是好的身体更重要，宝妈妈们不要急于求成，要运动和饮食相结合来减肥：1、减肥不要求快：妈妈产后减肥要有规律，如果有过大的运动量或者采用药物，那么对于身体的危害是非常大。2、注意最佳时间：产后6个月内，把饮食和运动相结合，循序渐进，会有意想不到的效果。3、不要节食：平常人减肥都不建议用节食的方法，作为产后还要哺乳的妈妈，节食是万万不可取的

可以理解妈妈们产后想恢复苗条身材的心情，不过不要操之过急。因为妈妈们在生完宝宝之后还承当着喂养宝宝的重任，尽量不要使用一些极端的方法，那样身体会受到很大的伤害，科学减肥方法才是我们可以采取的哦。

三、收腹衣和收腹带哪个效果好

你好，肯定是收腹带了。你要把腹部收起来，藏起来。

不如做运动减掉。这样就不会受到嘞肚子的难受劲了。

我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。

我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次

第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。

第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。

整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。

请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有铅手历很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些槐搜脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌薯脊锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。

我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。

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四、产后是买收腹带还是收腹衣好,产后收腹带应该买什么书看

对于新妈妈们来说，一方面是想快点调理好身体，早点恢复健康状态，另一方面就是减肥的问题了，生产过后她们的肚子真的还是很大，穿什么衣服都不好看。关于这个问题，目前她们心里有两个选择，就是收腹带还有收腹衣，不知道哪种效果更好。那么，产后是买收腹带还是收腹衣好?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后是买收腹带还是收腹衣好

产后一般是建议用收腹带的，在顺产后一周内用收腹早穗悄带是有好处的，可以在顺产后第三天开始使用，但躺在床上或坐着休息时应该解开。收腹带正确的使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，同时，收腹带的使用也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。购买收腹带时，要注意挑族氏选材质柔软、透气性强的产品。

因为收腹带可以避免子宫等脏器下垂，避免出现子宫脱垂的现象，而且对于女性的身形有很好的帮助。而收腹衣就主要陆渣是对身形整个去改善，但是产后女性身体比较虚弱，这个时候暂时不建议去塑形。应该待母乳喂养之后选择收腹衣进行改善体型，平时注意适当有氧运动，避免高油脂的食物，避免久坐久蹲。

产后收腹带应该买什么书看

产后收腹带的目的是为了收腹，可以搭配看一些收腹的锻炼书。产后容易发生腹直肌分离，肚皮松弛，内脏下垂，用收腹带可有助于减轻内脏脏器下垂，有助于恢复腹直肌，收紧肚皮，但不是生完立即开始用收腹带，过早用收腹带不利恶露的排出，容易引起恶露不绝。且剖宫产的产妇腹部伤口未完全愈合，过早用收腹带可能引起腹部伤口开裂。建议产褥期结束，恶露完全干净，腹部伤口外观无异常，按压无明显疼痛，再开始用收腹带。

产后使用收腹带的时间要根据自己的意愿来决定。如果产妇状况允许的话，随时都可以使用收腹带。如果腹部的压力比较大，使用收腹带，往往有一些产妇因为比较胖导致呼吸困难，说明这个时间要适当的推迟使用收腹带的时间，但最晚不超过术后72个小时。要尽早的使用收腹带，因为收腹带对于产妇有一定的益处，比如腹直肌的分离的预防、腹直肌脂肪的固定、促进切口的愈合、减少腹部的张力、促进子宫的收缩、促进恶露的排出，都有一定的作用。

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