方法/步骤
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用白酒，将白酒，涂抹在鞋上磨脚的地方，等二十分钟晾干后，再穿上，还可以把酒喷在鞋子上，鞋子软了就不容易磨脚了。
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不穿鞋的时候，用报纸或者其他的东西，塞到鞋子里，一则可以固定鞋子的形状，二则，可以撑起鞋子，防止皮革收缩。
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在磨脚的鞋子的地方，涂一些平时用的面霜，放置一两天，中间还要时而涂面霜，已达到软化鞋子的目的。
方法/步骤2
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新鞋一般都容易磨脚，可以先用湿毛巾擦一擦，使其软化，然后再用鞋拔子，把鞋子撑一撑。平时上班，穿高鞋跟，回到家后，就不要再穿，让脚放松一下。休息的时候，可以选择运动鞋，或者是平跟鞋子。
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还有就是使用专门的鞋贴，放在鞋后跟的地方，避免直接磨脚。这种比较适合高跟鞋。买鞋子的时候，一定要自己试一试，不买小的鞋。鞋子不舒服，走路，会特别不方便。
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用吹风机吹一吹，穿上鞋后，用吹风机，重点吹一吹，觉得比较紧得地方。然后脚在鞋子里舒展舒展。
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如果自己要走的路程很远，最好就不要穿新鞋。新鞋子和脚部的磨合的还不是很好。穿新鞋，走的远了，容易脚疼。最好是穿旧鞋。
⚠️⚠️⚠️我家这款就不磨脚呀，脚掌还很舒服
1.一定要选择合适的尺码
如果你感觉高跟鞋总和你作对，不妨检查一下有没有选对合适的鞋底尺寸。
不要怀疑，尺寸是会变化的，双脚尺寸的变化简直和罩杯一样及时，应该每过一年就从长宽测量一下脚的尺寸，这样在下次选择高跟鞋的时候，至少不会因为尺寸不合感到不适。
2.按照脚型选高跟
脚趾依据长度可以分为 埃及脚、罗马脚和希腊脚 。如果是罗马脚的姑娘肯定不适合尖头高跟鞋，相反埃及脚的姑娘穿今年流行的复古小方头高跟也会感觉不适。
▲ 从左至右：埃及脚、罗马脚和希腊脚
除此之外，还要检查一下自己是不是扁平足或高脚背，扁平足的姑娘永远带不住鞋跟，高脚杯的姑娘穿压脚背的玛丽珍鞋简直是作死...别问我为什么知道…总之避免能暴露缺点的高跟鞋就对了。
3. 避免选择薄鞋底，尽量选择防水台
高跟鞋有一个经典定律，就是鞋底越薄越气场犀利，但疼痛感也成正比增长。所以不妨用厚底鞋或防水台来替换超薄鞋底，能够有效抵消走路时候产生的压力，而橡胶材质还能吸收压力。
4.善用小工具
如果穿着高跟鞋不适的话，有对高跟鞋无从下手，可以借助一些小工具缓解疼痛感。如果磨脚，就可以在磨脚的地方涂抹一些润滑剂，像compeed防磨脚膏之类的都可以。
如果前脚掌痛／向前滑动，可以淘宝买一个半码垫，有效缓解脚掌压力。
如果脚趾感到被挤压，试试将第三、第四脚趾用胶带缠在一起，减压效果一流，模特上t台都这样做。
如果鞋子出现磨脚的情况，除了采用足贴的方法，到专业的鞋子护理机构做一下软化处理是很有必要的。
女人都会有一双高跟鞋，高跟鞋让女人变得挺拔自信充满女人味。但是有时候高跟鞋会磨脚，很痛苦，如何才能不磨脚？小柒给大家支招。
1选对鞋号
我们买鞋一定要试穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变，鞋号必须适合。女生的脚很容易水肿，所以在买鞋时选择你的双脚最肿时试穿，这样才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
2用吹风机软化后跟
出门前我们可以借助工具比如吹风机来软化皮质，这样不容易磨脚。也可以在最磨脚的鞋帮或后跟处铺上毛巾，用小锤敲打拼接处的皮子，也可以减少磨脚的几率。
3用蜡烛涂抹鞋子的磨脚处
有时候高跟鞋磨脚是因为可能缝线处磨脚，用白色蜡烛涂抹，减少皮肤与缝线处的摩擦也可以防止高跟鞋磨脚。
4 鞋子里放防滑垫
我们平时走路如果脚出汗，很容易脚掌向前滑，时间长了也会磨脚，如果放防滑垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
5涂爽身粉
可以试试这招，将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的润滑效果。
6踩踏法也管用
新鞋后跟磨脚，我们把磨脚的后跟那一块往里折一下，凹进去，就像穿拖鞋一样踩踩，放几天就好很多了。
如果实在磨脚，就用创可贴也可以缓解疼痛。
穿高跟鞋如何避免磨脚，首先可以从选择鞋本身来说，选择质地比较柔软的高跟鞋，这样比硬质的高跟鞋要舒服些。选择的高跟鞋子一定要合脚，合脚穿起来才会舒服。
下面的方法可以让高跟鞋穿的舒服些，避免磨脚：
1、在磨脚的地方，贴上创口贴。
2、购买专用的脚后跟贴，防止磨脚。
3、使用前脚掌鞋垫，这样再穿高跟鞋，会非常舒服，防止磨脚。
4、穿船袜，既吸汗又不影响美观。
5、可以买一个鞋撑，扩鞋器，将新高跟鞋撑到舒服为止再穿，可以避免磨脚。
1、选择合适的高跟鞋，学会放松小腿
穿高跟鞋的确可以提升整个人的气场，不过要正确学会穿高跟鞋，一个更宽松的鞋头会让你的脚趾更舒服，所以要尽量避免穿着尖头鞋。脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超过5厘米。另外，当你坐在办公桌前，或者是平常在家休息的时候，就可以脱掉高跟鞋，弯曲和伸展小腿肌肉，或者练练瑜伽，帮助放松紧绷的小腿。
2、鞋底防滑，拉伸按摩
很多高跟鞋可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤，所以可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底。另外，当觉得太累时，可脱下鞋子好好来个按摩，在脚底踩一个网球，然后来回滚动它，每只脚按摩2-3分钟，可以预防足底经膜炎。
3、穿高跟鞋走路应注意休息
当不可避免长时间穿高跟鞋时，需要注意一下，给双脚一次休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
4、穿着高跟鞋走路时姿势要正确
脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
5、高跟鞋要注意场合
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
分享一下女朋友的穿鞋小妙招。
一、辨识鞋子大小是否合适。很多朋友穿新鞋都会磨脚，这是首先要看准鞋子是否适合自己的脚型，如果不适合，还是尽快换新吧。
二、还有另一种情况。就是不一定我们买的鞋子大小不合适，而是很多新鞋为了造型坚挺采用的特殊处理方法使得鞋子坚硬进而磨脚，穿一段时间自然会松软下来。
三、创可贴贴脚法。穿鞋子磨脚的朋友可以在相应位置贴上创可贴，阻绝磨脚的部位，注意晚上回家将创可贴揭下，第二天出门时重新贴好即可。这样鞋子穿一段时间就可以了。
四、软化鞋子。如果是问题中提到的高跟鞋等皮质鞋子，可以在相应鞋子的磨脚处涂一些白酒，起到软化作用，这样再穿就可以了。
五、变大鞋子。具体方法有鞋子里塞毛巾等东西撑大、吹风机热风吹等等。这种方法不推荐使用，因为鞋子一旦变大，虽然不磨脚，但很可能穿起来就不合脚了。
鞋子就像我们的衣服一样，是人类服饰文化的重要组成部分。年轻女性穿高跟鞋可使其看起来亭亭玉立，步态轻盈。但鞋更为重要的作用是为我们的站立和行走提供支持，因此鞋子舒适与否就尤为重要了。
那么我们在选鞋时首先要做到漂亮与舒适兼顾，总的要求是：鞋头应有足够的空间，使足趾能够活动。鞋的前掌部柔软，有利于足在推动身体向前时跖趾关节屈曲。足弓部应有好的支持。鞋底应柔软有弹性，使足可以以最小的力量即可弯曲。
如果鞋子出现磨脚的情况，除了采用足贴的方法，到专业的鞋子护理机构做一下软化处理是很有必要的。
高跟鞋对于一个女人来说，是致命的诱惑。女人喜欢穿高跟鞋，但有时候总是避免不了会磨脚的烦恼。新买回来的高跟鞋，穿上总是会磨脚。最容易磨脚的地方就是脚后跟和大脚趾外侧的地方，有时候就算是几千块的名牌高跟鞋也是如此，这样是十分痛苦的。那么今天我给你们分享六大不磨脚小窍门，让你轻松穿不停。
第一个窍门：新买的鞋子在穿之前，首先拿一块香皂涂一层在脚后跟的位置，高跟鞋就会变得光滑不再磨脚，这个方法效果还是不错的。
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