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12岁140斤怎么练出马甲线？

服装城资讯网 2023-08-01 05:24 编辑：zhao_admin 295阅读

12岁140斤，体重有点重了，12岁还是个孩子，身体正是成长发育的时候，练马甲线有点早了。不过，要想练成马甲线，要根据自己的实际情况，在体育老师的指导下，找到适合自己锻炼身体的方式，每周锻炼4到5天，每天锻炼4到5组，每组锻炼4次，每次锻炼的个数根据自己的情况，逐步增加，都可以练成马甲线。