怎么才能把胸部减小但不会下垂,有些喜欢的衣服穿不成很苦恼，谁能帮帮我谢谢

一、怎么才能把胸部减小但不会下垂,有些喜欢的衣服穿不成很苦恼，谁能帮帮我谢谢

不下垂的话，你的年龄来说可以考虑一些功能性内衣吧，比如矫形的，如果是穿衬衣之类的时候不想受影响的话，可以用抹胸或是带有抹胸功能的内衣（这个是个人经验了，不专业，呵呵）不过话说，这个年龄，还是以注意尽量防止下垂和外扩为主！！！有些瑜伽的动作会有帮助，另外就是正规品牌的矫正形状的内衣了，不要故意穿太大或者太小尺码的，都不好啊~

二、★★怎么办？做什么运动可以预防胸部下垂呢，做什么运动可以预防胸部下垂呢？

做什么运动可以预防胸部下垂呢！多做扩胸和上举运动锻炼，按摩乳房， 保持一定的体重 运动方法2、强力环举 开始时仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸前之上，掌心互向。手肘【点击了解更多→】

三、跑步时内衣容易掉

买运动文胸。

一般在舞蹈服店内有卖。网上你也可以搜到。

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