一、跑步的时候穿紧身裤好不好
穿紧身衣可以缓解疲劳，加快回复速度，增加血液流动，说白了就是把你身上堆积的乳酸散开，加强携氧能力。一般来说，能提高20%的成绩，楼主试试，很爽的感觉。 推荐SPIRO，SKIN的紧身衣，质量还不错。如果想省钱买迪卡侬的也行，百来块钱。
二、跑步时收腹会比不收腹跑得更快么？
会．
第二个问题我觉得和收腹没关系，我觉得应该是和那个人本身的精神和体格有关系
三、跑步时穿压缩裤与紧身裤是否存在区别？有哪些区别
压缩裤从外观上看和紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举有如下几个特点：
A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。
还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
B. 支撑：以CW-X为代表的压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚——（小编注：这才是重点）而且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。
D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。
在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。
可谓冬暖夏凉——
E. 恢复：以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。
四、穿束腰带跑步能减肥吗 论束腰带减肥的危害
用束腰带的话的确能让胃口变小，少吃很多东西。但是用多了对血液循环不太好，而且在不使用束腰带之后，一旦长胖，腰部就是最容易长肉的地方。总之一句话，我不是很建议用束腰带。如果想让自己的胃口变小的话，我可以给你几个小方法。你可以食用黑木耳粉，价格很便宜的才10几块钱。黑木耳粉2勺（约10克），温开水一杯。一日3次，饭前半小时喝，温开水送服（如果不习惯那种味道的话可以自制胶囊，胶囊也很便宜的才5块钱一瓶）。黑木耳最主要的功能就是增强饱腹感，促进排便。饭量大的朋友效果比较明显，节食中的朋友不适合。
如果你还有减肥方面的问题也可以来问我。
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