收腹裤紧一点好还是松一点好？
收腹裤还是松一点好，为什么这么说呢，因为我就买了四条收腹裤，前面两条太紧了，勒得出气都不舒服，后面买两条松了一点就舒服多了，再说收腹裤的功效就是收紧腹部，有弹性的，稍微松一点一样可以收紧腹部，收腹裤都是高腰的，甚至会裹到胸部以下腰以上的位置，而人都是要活动的，松点的话活动起来也呼吸顺畅点，所以建议买松点的。
长期穿收腹裤能瘦肚子吗
现在许多宝妈们在生下宝宝之后，身材都有一定程度的走样了，特别是刚生下来的时候，肚子也还会像没生下宝宝那样子的，所以会有许多宝妈怕身材走样对以后就不好了，很多宝妈会听取意见去穿收腹裤，长期穿可能是会有效果的，那么长期穿收腹裤能瘦肚子吗?
长期穿收腹裤能瘦肚子吗？ 肥胖是让很多人都非常困难的问题，生活中引起肥胖的原因非常复杂，而且肥胖的部位也各有不同，想要减肥也要针对性的制定减肥计划。收腹裤对于有的人而言并不陌生，肚子上肉比较多的人也会去用收腹裤来达到瘦身效果，但是收腹裤真的能瘦肚子吗？
穿收腹裤是可以控制自己的体型，把腹部松弛的肉靠外力紧缩在一起，从而达到收腹的作用。穿收腹裤减肥效果是不大，体重变化会很小，但是如果说是坚持穿还是会有效果的，腹部松弛的肉会慢慢因为紧缩在一起而越来越紧致。不过常穿收腹裤对血液循环有压迫，长期以往对身体可能会不太好。不过你说你毅力不坚定，穿收腹裤也是要坚持的，不是说穿两天就可以瘦了。可以练一下弹力带产后减肥形体训练骨盆操：
1、先准备一条弹力带，带宽超过25厘米，同时长度也尽量选择较长的，两手拿着，将中央部分放在骨盆处，即肚脐下的部位。然后往后腰绕一圈，并且将左右两端相互交叉后，再绕回前方，在肚脐下方将两端打结绑起来，并调整好捆绑骨盆的位置与松紧度。
2、双脚张开站立，左右脚之间的步幅稍大于肩宽，膝盖绷直，骨盆立起来，腹部与臀部的肌肉收紧，腰背往上拉伸，两臂打开屈肘，双手叉腰，肩胛骨后仰下压，胸廓适度地打开。然后骨盆依次往左右扭动，注意是骨盆带动上下身倾侧，而不是扭动臀部，臀部尽量保持收紧的状态。
3、两脚张开至与肩同宽的幅度站立，骨盆立起来，上身挺直，收紧腹部与臀部肌肉，上身往前俯下，腰腹肌肉受压，两臂随之往下垂，充分拉伸背部的肌肉。俯下的上身往后仰起，骨盆再次立起来并后倾，此时腹部的肌肉拉伸，同时两手叉腰，肩胛骨后仰下压，胸廓打开，头往上抬高。
4、两腿张开站立，左右脚相距的步幅稍大于肩宽，骨盆立起来，上身挺胸收腹提臀，左手反手扶着骨盆，骨盆往右侧扭起，打开右臂，侧平举，并往右拉伸。骨盆往左扭起，上身往右倾，右手叉腰，左臂往左侧伸展开，来回重复数次。
收腹裤在收腹的同时也在收紧臀部，它会将你臀部多余的肉挤到腰部，在腰部形成一圈小楞。而且收腹裤会直接压迫子宫，引发子宫疾病的概率很高，收腹裤包太紧了，不透气很容易造成细菌等滋生，易患腰腹部湿疹、阴道炎、外阴炎等。收腹裤主要作用就是强行将人体赘肉收紧，以达到藏起赘肉的目的，但是收腹裤在藏赘肉的同时也会压迫盆腔脏器，使其长期充血，影响骨盆发育和形状，而且阻碍血液循环。长期穿收腹裤会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
产后减肥形体训练注意事项 女人世界减肥专题为您提供：妈妈生产后荷尔蒙变化很大，摄入量增加很多，又不常运动，就容易导致肥胖。我为您收集了产后如何快速减肥的方法，例如产后减肥形体训练，但需要知道的是产后减肥形体训练注意事项。
1、少吃盐或调味品
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。
换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。
这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。
2、使用腹带和及时运动
爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。
此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。
一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。
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