手工鞋垫怎么做啊？

手工鞋垫怎么做啊？

要用面做糨糊，然后在布上涂抹，再放上一层布（循环，直到你需要的鞋垫厚度）。（俗称：各吧）

将做好的各吧（发音，具体哪两个字也不知道 呵呵~~）用针线捺好就OK。

最后剪出鞋垫的形状（注意大小）

自制增高鞋垫

增高鞋垫只是暂时性的，不会让你一直增长的。

想要长高，平时就要多注意饮食 睡眠 运动首先：

1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。

3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

5、KOQUYA外加按摩，试试看看，希望能帮你增高