一、皮鞋选什么样地鞋垫好
人们选择鞋子时往往比较讲究，但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘。其实，鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生。市场上的鞋垫种类繁多，从质地来看，常见的有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻等几种。从功能来看，除了普通的鞋垫外，还有具有按摩、矫形等多种保健功能的鞋垫。怎样才能选到一双最适合自己的鞋垫呢？很多人喜欢真皮鞋垫，它既舒适，又优雅，非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫只会吸臭，不会除臭，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此，对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋友，最好还是使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫仍旧无效，可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫，它吸湿性差，容易产生静电，对健康不利。在气温较高的季节，脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫，出汗不多的朋友可以选择竹质鞋垫。需要提醒大家的是，不要过分迷信保健鞋垫。拿按摩鞋垫来说，人的一只脚上就有几十个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾等，在脚上都有相应的反射区，但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的，缺乏针对性，其治疗作用也就可想而知了。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会起到副作用。糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足，脚部皮肤非常容易破损，且破损后不易愈合，因此，糖尿病患者应避免使用按摩鞋垫，应以舒适的纯棉鞋垫为最佳，以免按摩鞋垫摩擦引起脚底皮肤破损、感染。矫形鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用，它可以减少脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，减缓脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。选鞋垫时还应注意大小合适，否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换，以免细菌乘虚而入，诱发脚病。
最近用了纯铜珠鞋垫，感觉确实好。
觉得不光皮鞋，其它鞋都能用。
立即感到的好处是铜鞋垫可以杀菌，不再臭脚了。
本人买来是用来负重走路减肥的，当然只用了一个多月，减了3斤，还不能说立马减肥见效，但经过运动，人精神了许多，爱上了走路铜珠按摩的感觉。
这双纯铜珠鞋垫重1.3斤，不是很沉重，很好玩，时间久了会不会练成轻功呀？
选绣花的吧，纯棉布做的，吸汗透气，我们这卖十几块一双，
猪皮鞋垫，透气排汗
布鞋垫
二、站着上班脚疼，铺什么样的鞋垫。
你好！
如果不是很热，就垫厚一点的鞋垫好了，哪怕是手纸也可以啊！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
有一体的增高鞋垫是泡沫的
很舒服
要一体的不要一半的
到处都有卖的淘宝也有很多也就几块钱我穿靴子就垫这个很舒服
三、穿带跟的鞋站一天时，该怎样才能让脚不会累？
提前准备好一双个人觉得比较舒适的备用鞋，在休息的时候换下来。鞋跟太高了，穿时间长的话不仅仅是脚不舒服，对于腿部肌肉也是一种压力，休息的时候从脚踝处由下往上轻轻的按摩挤压，舒缓不适也是很重要的。在选择高跟鞋的时候一定不要选择跟过高过细的鞋子，那样会加重脚腕及小腿的负担，另外无论鞋子的价格是多少一定要选择穿着合适的鞋子，每个人的脚型都不相同，因此不要看着别人穿着好看而选择不适合自己脚的鞋子，尤其是高跟鞋更是要注意。
在鞋里加块凝胶脚掌，加一块凝胶脚掌可以增加一点鞋子的舒适度，脚掌也不会直接感受到鞋底的硬度，相当于给高跟鞋加了一块气垫，长时间站立舒适度不错。但要记得，要加凝胶的话 鞋子单位尺码可能要选择偏大一点的，以免挤脚。
下班后冰敷脚掌，传统观念认为，脚累了一天应该用热水泡泡解乏。但实际上穿了一天高跟鞋，脚部肯定肿胀，要想消肿最好的方法就是冷敷降温，这点也是很多运动员必不可少的恢复方法，效果不错，可以借鉴。
脱下高跟鞋后请按照下面的4个步骤，舒缓穿高跟鞋折磨人的疼痛。
1）踮脚尖动作
踮起脚尖维持5秒钟再放下，像这个动作来回做10次左右。
2）踩网球动作
可以买个网球，或者类似大小的球都可以，踩在脚底来回滚动，这样做是在按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
3）夹脚趾动作
用力夹紧所有的脚趾头，每次保持6秒钟然后放松6秒，像这样反复夹紧脚趾放松脚趾10次左右。
4）拉脚板动作
拿一条毛巾，躺倒或者坐下都可以。一只脚伸直，另一只脚用毛巾套住脚底板，朝身体的方位拉，同样保持这个姿势6秒，然后来回重复10次，再换脚。
需要我们在穿完这种带跟的鞋之后泡泡脚，而且最好是可以给脚按摩一下，这样的话不会让脚特别的累，也可以给这种带根的鞋里面放一个鞋垫。
应该在鞋子中放一个柔软的鞋垫，也应该注意经常进行一些脚部的运动。也应该做一些踏脚的运动。也可以在回家以后用热水泡脚。
可以在里面准备一个高跟鞋贴，这样可以缓解一些疼痛的感觉，而且也需要在晚上的时候去泡脚。
应该选择舒适的鞋垫，两只替进行运动，也应该定期的进行蹲起运动。也可以在回家以后做一些脚部的按摩，也可以用热水泡脚。
四、我想买一双能缓解脚跟疼痛的鞋垫,请各位推荐下,感激不尽.
我的个人建议，劳保鞋鞋底硬且薄，当时军训的时候我也穿来着，我当时的解决方法是垫一块内增高使脚掌的受力集中在前章，再找一双篮球鞋的鞋垫，基本属于松软，如果工作地区还湿热，那就在垫一层夜用卫生巾。
意大利生产的医用鞋垫，用的效果很好，某宝上买的，不知道药店有没有销售。
我帮你你找了个鞋垫，发你私信了，去看看吧