健身真的是烧钱的运动吗?

服装城资讯网 2023-03-06 22:00 编辑:翁盛 267阅读

为了要认证我也是拼了,我发现我写的跑题了,我只负责介绍自己情况,想了解健身者,另看其他回答

看自己如何定位,我们家算半专业吧,我媳妇跑马还是比较烧钱的

1.装备:训练boost(估计每年3-4双),比赛next(这个不多,刚出,可是next每双只能跑400公里,每次全马200多的成本)

电子类:苹果手表两年一个,bose运动耳机,手机

运动服(贴身的你会发现损耗很大):

运动外套,运动内衣,运动短裤,运动内裤,运动袜子,帽子🧢这些都是若干,你会发现我都写上运动两个字,因为都是专业的(衣服阿迪达),必须与日常分开单独购买

压力袜每年两副等等

2.保养:

定时与不定时的按摩,定时按摩是腿部油压,不定时哪里不舒服,按哪里

健康检查及专业人士指导

各种贴,休足时间,沙隆巴斯,虎牌等

户外防晒一年两大瓶

3.营养:

每天运动消耗量惊人,饮食非常重要

氨基酸,蛋白质,脂肪,各种维生素,都是要补充的,氨基酸是对膝盖好,蛋白质每天吃鸡蛋(蒸蛋器),鸡肉(淘宝买冰箱里一直有),牛奶(巴氏灭菌),羊肉,牛肉提供脂肪,媳妇最喜欢烤羊排(媳妇是个吃货哈哈😃),各种维生素,大量的水果,什么应季吃什么 ,我们家为了省钱,买水果都去批发市场买整件的。

4.路费:参加比赛的各种比赛的飞机和火车票,需要提前定好

5.住宿:比赛的住宿宾馆提前定好,

6.报名:报名比赛也是我的事情

飞机票,高铁票,住宿,报名都是我负责,这也就是我取名字的由来,经纪人的人工费还没算呢,还有心理咨询辅导费……等等

以上全是钱啊!

如果您要求不高就没这么多费用。