一、手脚冰凉怎么缓解
手脚冰凉的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。 冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。
手脚冰凉的预防：
1、身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
2、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
3、冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
4、独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
5、生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
6、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
7、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
8、保证充足睡眠： 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个快乐的冬天！！！！
二、冬天除了雪地靴还有什么鞋子好看又保暖？
雪地靴是寒冷季节里御寒的鞋子一种。但是冬天的鞋除了雪地靴，当然还有其他各式各样好样又保暖的鞋呀！比如豆豆鞋、长靴、马丁鞋、运动鞋、牛津鞋、短靴、工装鞋、运动鞋、加绒皮鞋、运动鞋、加绒休闲鞋，等等。
对于女性而言，衣柜里永远少的除了衣服，还有一双鞋子。女士可以根据服装的款式选择不同的鞋。那么女生冬天怎么选鞋呢?
首先买鞋必须要合脚，如果不合脚当然会加速疲劳，会有疼痛感。其次，冬天选的鞋子跟不宜太高，材质要舒适，保暖性能要好、颜色百搭，以棕、黑、驼的鞋为宜。
推荐：豆豆鞋、长靴、马丁鞋、运动鞋
对于男士而言，鞋子也是一个男人的重要象征，也能看出一个人的日常习性。所以男士的鞋子其实重点是选择经典又百搭的款式，数量不在于多，质优为上。根据不同的场合、季节、风格来挑选男鞋是变身时尚潮男的不二法则，但是总有那么几款经典的鞋型，可以百搭所有场合。
推荐：牛津鞋、短靴、工装鞋、运动鞋、加绒皮鞋
对于青少年来说，这个阶段正处于发育阶段，所以青少年选鞋首先需给鞋头留下一些空间，才能更加好的保护脚趾。鞋的面料软硬适中，软鞋底有增强脚弓弹性的作用。
推荐：运动鞋、加绒休闲鞋
冬天的鞋子既要美观大方，而又不失保暖御寒，所以以上的鞋子正是符合了这些要求，希望能对题主有所帮助。
三、沈阳冬季孩子出门冬天要如何才能保暖又有防御能力？
给宝宝吃些思密达和贴下丁桂儿脐贴，前者是退热的，后者是止泻的。
四、冬天手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。 冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。
手脚冰凉的预防：
1、身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
2、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
3、冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
4、独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
5、生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
6、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
7、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
8、保证充足睡眠： 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个快乐的冬天！！！！