一、始祖鸟鞋中帮好还是低帮好
始祖鸟鞋低帮和中帮都一样好。一般来说，始祖鸟的低帮鞋鞋帮较低，大约在脚踝的位置，可以满足徒步中大步快行的需求，这种鞋的鞋底较软并没有侧部支撑，但自重小，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走。中帮鞋的鞋帮可以部分包裹住脚踝，对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力，鞋底设计也更加耐磨，刚性更大，但可以纵向弯曲可以适应长距离负重行走。
二、登山鞋中帮和高帮的请教
都差不多、高帮、中帮这些能保护脚踝、能起到很好的作用
三、户外运动鞋的中低高帮如何挑选？
编者按：很多朋友喜欢穿高帮的户外运动鞋，觉得够酷。但是在实际进行户外运动时，中低高帮不同款式的鞋子或靴子均有不同的功能设计。
户外运动鞋的中低高帮如何挑选？
很多朋友喜欢穿高帮的户外运动鞋，觉得够酷。但是在实际进行户外运动时，中低高帮不同款式的鞋子或靴子均有不同的功能设计。
低帮的户外运动鞋，适合轻量短途的徒步类运动。对脚踝的保护程度比较低。徒步行走在比较泥泞或者砂石较多的地面或路面时，泥巴砂石会比较容易进入到鞋子里面。但是这类鞋子胜在够轻快。当您做短途的户外运动并且无需担心恶劣环境时，这是最好的选择。同时低帮鞋子更可胜任日常用鞋。 低帮鞋子对脚踝提供一定的保护，鞋子不容易受到小碎石的入侵，适合中度户外运动。两三天左右的户外运动，低帮鞋是比较明智的选择。 中帮鞋子毫无疑问是可以对脚踝以及整个脚步提供很好的保护，泥巴碎石基本上可以拒之门外。长时间的户外运动或者工作，又或者参加比较重型的户外运动，需要适应复杂的户外环境时，有分量的优质中帮鞋是不二之选。
该答案来自极限户外网官方网站
四、登山鞋高帮、中帮那个好
登山鞋不存在冬天夏天之分，而是重装轻装之分，轻装的穿中帮的也可以，重装必须穿高帮的，不过不管重装轻装最好还是穿高帮，一来它可以更好的保护脚踝，预防扭伤，二来夏天穿高帮还可以防蛇虫呢，所以，登山最好还是穿高帮鞋，当然除了下雨天去走台阶，那就要穿运动鞋了，登山鞋会很滑。
五、什么是低帮鞋、中帮鞋、高帮鞋？
低帮鞋：鞋帮较低，大概在脚踝处 低帮鞋可以使运动时更灵活 但保护性就不及高帮与中帮。
中帮鞋：鞋帮比低帮高一点，但是还不能够完全包裹住脚踝。中帮鞋的鞋帮稍高一点，在运动中能够对脚部起到一定的保护作用，但是灵活度不及低帮鞋。
高鞋帮：鞋帮最高的鞋，高帮鞋的鞋帮可以完全包裹住脚踝，更好的保护脚踝，但是在运动时显得比较笨重，不宜运动中穿着，适合旅游休闲穿。
扩展资料：
（一）低帮登山鞋
1、概念：低帮登山鞋，也叫低腰登山鞋，有时候也叫徒步鞋、健步鞋。鞋后帮低于脚裸的户外鞋。适合在一些日常徒步、攀登中使用，因为低帮鞋的登山鞋负重较小时，在一些较为平坦的乡村道路或山路行走最适合不过。
2、优势：重量轻、负重小、行走时轻便灵活；徒步鞋鞋底较弱，穿着舒适;较高帮鞋来说价格低。
3、劣势：徒步鞋通常鞋底较弱，对脚两侧的支撑力弱；缺乏对脚踝的支撑和保护，脚踝连接部容易受伤；防水性能不高，最高位只到鞋舌。
（二）中帮登山鞋
1、概念：中帮登山鞋，也叫中腰登山鞋，鞋帮介于低、高帮之间，能刚好没过脚裸。适合长时间的徒步行走、爬山。在徒步条件不是很恶劣、坡度不是很大、负重不是很多的时候，中帮登山鞋是首选。
2、优势：鞋帮刚好裹住脚踝，可减少对脚踝的冲击力，保护脚裸的安全；较低帮来说鞋底更加耐磨、刚性也更大；防水性较低帮高。
3、劣势：透气性较低腰弱，在陡峭地形和高负重情况下，无法提供腿部和脚部所需要的支撑和借助力。
（三）高帮登山鞋
1、概念：高帮登山鞋，也叫高腰登山鞋，户外军靴也属于这类，鞋帮在12.7~19.05cm，没过了脚裸。适合专业户外活动穿着。
2、优势：负重超过体重30%时，可增强鞋子的支撑能力，保护脚裸的安全，还可防蛇虫叮咬；高帮鞋带绑紧时还对小腿起到支撑的作用；防水性能在三种鞋帮中最强；鞋底耐磨性最好，抓地能力强，另外，秋冬穿保暖性更好。
3、劣势：鞋子自身较重，鞋底较硬，需要长时间磨合；透气性较前两种差很多。
参考资料来源：百度百科——低帮鞋
参考资料来源：百度百科——高帮鞋