脚灸的好处有哪些？

一、脚灸的好处有哪些？

脚灸的好处相对多，老中医说每天灸一灸，能活99，举例如下：

1. 强身健身、延年益寿：可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提高睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。

2. 防治神经衰弱和失眠，防治高血压：有效的促进血液循环，通络活血，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排除血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳。

3. 防治风湿关节炎：能促进血液循环通络活血，祛寒消炎，排除关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎很好的理疗效果。

4. 防治褪麻木：腿闻神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木。

5. 防治糖尿病：坚持使用脚灸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。

6. 美容减肥：用脚灸可减肥，对人体进行全主位的熏蒸，全身毛孔扩张，排除下多余脂肪，从而达到目的。

7. 脚灸起了美容的作用：可排出体内各脏腑霉素，清除皮下黑色素，能改善皮肤素沉着，美白淡斑。

二、如何艾条熏脚

对，不宜多灸，用艾绒泡脚就行，凡头与四肢不宜多灸

三、怎样艾炙足三里

隔姜灸，隔附子饼灸，或悬灸都可以，每次十五分钟左右

四、为什么用了万物之本艾灸贴在脚上感觉不热？

因为人体不同部位对于温度的敏感度不一样，身体的上半部对于温度较为敏感，例如额头，肩颈等。腿部对于温度的敏感度会稍微低一些。可以绑紧一些。

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