1⃣️因为睡眠时身体平均在同一水平线上，循环效果大大增加，身体废物易溶解，水的比重增加，经脚底排出。（水毒体质人：感觉脚冷、失眠、足颜无色、口腔内粘膜肿痛、横齿痛痒、频尿、虚汗、风湿、生理性头痛、肩痛等特征）脚底涌泉穴在竹酢液精华的刺激下，毒素和废水大量流排。从而让血液循环顺畅、淋巴回流良好、肌肉恢复柔软自然、让精神变
2⃣️细胞晚上9点后新陈代谢的这一特点，晚上产生新细胞，换下腐败细胞，这时贴上足贴，通过足醋液的渗透吸附能力，能把足贴的有效成分带到细胞里，然后把腐败细胞再带出来。所以晚上效果快！白天不是没有效果，也有，毕竟细胞24小时要呼吸。我个人认为，白天在穴位处和疼痛处贴上，起到温经活血，排湿散寒的作用。
3⃣️因为夜间激素分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时段，并且体内的毒素基本上都是在晚上形成、停留。夜间贴足贴可以有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速体内毒素的排出，改善便秘。（因为便秘不但会引起肥胖，还容易引起体内堆积毒素，生成色斑，痘痘等）从而在睡眠中健康排毒、减肥瘦身。
4⃣️根据人体排毒时间表，晚上使用足贴最佳，
晚上9DD11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11DD凌晨1点，肝的排毒，须在熟睡中进行。
凌晨1DD3点，胆的排毒，须在熟睡中进行。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
凌晨3DD5点，肺的排毒。这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳的最厉害的原因，因为排毒动作走到肺。这个时间别用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5DD7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7DD9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐
白天也可以贴，但不方便，晚上贴更方便。
1、足贴一般都是贴在足底，皮肤薄，反射区多，作用明显。
2、足贴贴在足底后限制行动，不能随便走动，以免弄破足粉包。
3、足贴使用过程中会出现黑油，一旦破裂则污染衣物，因此应当避免走动导致破裂。
4、以上可以看出，足贴最好是睡前贴用，不活动，醒来揭掉，安全方便。
白天走路