如何挑选适合自己的高跟鞋？

一、如何挑选适合自己的高跟鞋？

高跟鞋对于每个矮个子女生真的也算是生活必需品了，一方面，穿上高跟以后，瞬间身高增加，终于没那么轻易被淹没在人海里，并且会提神自己的自信程度，无形中提升了个人魅力，并且穿上高跟以后会不自觉的挺胸收腹，塑造了形体，但是对于刚刚不如学校的大学生们来说，挑选高跟还很陌生，那么初入手的高跟鞋应该如何挑选，怎样的鞋子才是适合自己的呢？

1、根据脚型挑选

1.埃及脚

埃及脚一般指的是脚趾长度依次递减，最长的脚趾就是大拇指，大拇指到小趾可以连成一条斜线，这种脚型的妹子们一般比较适合鞋头有一斗雀早些斜度的鞋子，这种鞋子与脚更加服帖，穿起来舒适感也不错，圆头鞋也是不错的选择。

2.希腊脚

希腊脚的典型特征就是第二个脚趾明岁镇显比其他脚趾都长，并且，据调查了解，拥有这种脚型的女生是女神级别的概率很大哟，而这种脚型的女生，最适合穿尖头高跟鞋。

3.罗马脚

罗马脚的典型特征是脚趾的长度没有很明显的区分，前三个脚趾的长度区别并不大，比较类似于方形，这种脚型的妹子比较适合圆头或者是方头的鞋子，会更加的和脚舒适。

2、挑选注意事项

1.鞋子内里可以支撑足弓，如果鞋子可以支撑足弓，那么我们在走动的时候身体的压力就会稍微分散一些，避免完全压倒脚掌脚趾上。

2.鞋子内里填充柔软，鞋子内里要挑选弹性足，并且厚、软一些的鞋子，透气性强一些，穿起来不会那么累。

3.防水台高度，要挑选防水台空雀高度合适的鞋子，太高会难以掌握平衡，太矮又会让脚受累，对于初次尝试高跟鞋的妹子，建议最好选择坡跟的高跟鞋，更加有利于掌握身体平衡。

二、高跟鞋如何挑选

1、首先，高跟鞋有不同的高度，这就要按照自己的身高情况进行选择。如果个子比较高挑的朋友最好选择稍微低跟一点的，这样走路会比较舒服。如果个子比较矮小的朋友，为了让自己更高可以选择稍微高跟一点的，但是一定要自己能够驾驭的。

2、高跟鞋有不同的颜色可以选择，这就要根据自己服装整体的情况做选择，或是根据自己经常要去的场合。比如基本上是浅色系服装的话就可以选择黑白色高跟鞋或是亮色系的高跟鞋，如果是在很喜庆的场合下穿就最好的亮色系的，这要根据自己的情况进行选择。

3、高跟鞋有不同的款式，穿出来的效果也是有区别的，比如有非常尖头的，也有宽松的等等，这就要根据自己脚的情况进行选择。有些朋友脚的码数可能会圆雀比较宽大厚实，那么就没有办法选择尖头的，否则会走不了路的。鞋子怎样要脚说了算的。

4、对于高跟鞋有不同的价位不同的质量，这种情况下就要选择质量稍微好一点的，穿着会比较舒服。有些人可能会追求品牌，但是可能并找不到适合自己脚的，勉强购买的最终不一定会穿，也迟察就会造成不必要的浪费。同时质码腔茄量好的也不一定会是很昂贵的，在自己的接受范围内就可以。

5、为了搭配的朋友，在选择高跟鞋的时候，尽量要选择百搭的，这样会比较省事。对于女性朋友来说，基本上每种款式的服装都有，那么如果针对不同的服装购买不同款式的高跟鞋就会很浪费，而且有些款式更新的很快，那么选择百搭经典款就是最好的选择。

6、由于每个人的实际情况和喜好不同，所以在购买高跟鞋的时候可能侧重点就会有所不同。但是穿着舒服是最为重要的，只有舒服才会表达出足够的自信和气场，才能够穿出属于自己的味道。

三、如何挑选合适的高跟鞋

着装要求

1、最基本的要求:鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小！不要被推销员的花言巧语所影响。

2.鞋跟越大，穿着时的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越难走；所以鞋跟可能越高越好，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握。

3.不要穿湿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为你的脚枝铅趾必须能与鞋底可靠接触，你才能穿高跟鞋走路！

4.自信！穿高跟鞋的目的是为了好看。所以，好看一定是发自内心的:不要表现出你的惶恐和害怕滑倒。站直了！同时，走路时随着动作摆动臀部也有助于平衡。

5.注意规划好穿高跟鞋的时间，尽量减少长时间穿高跟鞋的活动！同时，尽量随身携带一双平跟鞋作为备用！猛销好

6.预防胜于治疗。如果知道要长时间穿高跟鞋，干脆带个肌肉按摩膏！

7.避免不平坦的路面；短途的话，尽量坐电梯，不要走楼梯！

8.和你的密友并肩而行，她/他可以成为你的伙伴！

9.最理想的方式其实就是站着不动！减少滑倒的几率——所以不要穿高跟鞋追公交！

10.不要抱怨。如果你选择穿高跟鞋，你就得接受高跟鞋带来的伤害。没有人会同情你！

11.选择鞋底符合脚的弧度的鞋子。鞋头与鞋顶之间要有2~3cm的空隙，鞋跟不能太小，鞋头要宽松。鞋跟高度不要超过5cm。

12.穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。

13.穿高跟鞋要注意场合。平时不要挤车，也斗卜不要穿在不平的路上，也不要跑得快，更不要爬山。平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。

14.穿高跟鞋走路要注意休息。可以翘脚趾，活动小腿。趾甲不能太短，以防甲沟炎。

女孩子第辩伏一双枣行高跟鞋这样选准没错携岩携！

要挑一双适合自己的高跟鞋,适合自己的高跟鞋才能穿得舒服，走得优雅。那鞋子该怎么挑呢？我们可以从鞋型入手。

1. 鞋型：

要挑鞋型就要先了解自己的脚型，脚型根据脚趾长度可以分为希腊脚、埃及脚、罗马脚3种，如下图：

最左边的脚型是希腊脚(Greek Foot)，第2根脚趾长度比其他4根脚趾长，适合穿尖头鞋，通常拥有这种脚型的人四肢会比较修长；

中间的是埃及脚(Egyptian Foot)，这种脚型最普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，比较适合穿斜头鞋、圆头鞋；

最右边的方正的此亮脚型叫罗马脚(Roman foot)，这种脚型脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，是天生的芭蕾舞脚型，适合穿圆头、方头鞋。

对照上面的图，大家就可以很直观的知道自己适合什么样的鞋型了。选对鞋型是比鞋子的材料、做工、档次更优先考虑的因素。

2. 尺码：

挑准了鞋型后，我们就要试选尺码了。试鞋最好的时间是下午，这时候脚自然膨胀到最大的状态，这时候脚也穿得舒服的话平时就不会有挤脚的问题了。试鞋时先找比自己平时尺码大半号的鞋子开始试，让脚充分找准和鞋子配合的最佳的位置和姿势。整个脚掌受压均匀是舒服的关键，同时保证脚掌各个部位都不会受到过度挤压，脚尖顶住鞋尖时，脚后跟和鞋后跟之间还能容下小指，而且穿起来不掉跟是合适的。

约有2/3的人都有大小脚现象，所以两只脚都要试！一见钟情的鞋子也不要着急买单，至乎扒中少试5分钟，站、走、坐、蹲，平时穿鞋会有什么动作就怎么来，哪里感觉不舒服了就直接放弃，不要信那种说多穿穿就会合脚了的推销套路，不合适就不要牺牲自己满脚创可贴地去调教，可能还没调教好你就喜新厌旧又败了新鞋回来了。

3. 跟型：

高跟鞋跟型对走路的感受差别还是很大的。

细高跟鞋对走路的技巧要求很高，搭配上来说细高跟最适合苗条的身材。我觉得Jimmy Choo的最优雅舒服了，来自星星的你和朝五晚九里出镜的鞋型都很好看，口水中……

粗高跟鞋视觉面积大，和丰满的身材显得协调；当然如果小腿不是很粗的话也是可以搭跟细一点的鞋款的。粗高跟鞋一般会有防水台，带来的额外好处是：同样跟高的鞋子穿起来脚感会低一点，走路也没那么累，

坡跟鞋对身材的搭配就比较自由了，也是最好走路的跟型。对刚开始穿高跟鞋的人建议由矮方根开始，经由坡跟过渡到细高跟鞋。

异型跟多数是秀场款，那可不是为了走路而穿的。除非你技术高超，心理强大，除了特殊场合还是不要考虑了。

顺带提一下测试自己能否驾驭多高的跟：穿好鞋子站直身体，然后绷直膝盖踮起脚尖，要是脚跟还能踮高2.5厘米以上，那表示这个跟高还是HOLD得住的～

另外可以优先选鞋跟的接地点在脚后跟中心线上的，因为能够让你的脚后跟受力均匀，走路和站姿都更舒服；鞋底在鞋底起坡度的地方有弹性能轻微弯曲的话，脚掌好蹬地发力，也不容易掉跟，走起来步态会轻松自如。

4. 款式：

高跟鞋的款式很多，这里只挑出4种典型脚感的款式来对比：

高跟凉鞋和脚的接触面小，而且不需要用太硬的材料来保持鞋型，所以一般对脚掌不会造成全面的挤压，脚感还是舒服的，但注意那种绑带式的罗马凉鞋，避免穿得像绑粽子一样勒着肉。

高跟鱼嘴鞋因为脚趾部位有开口，不会因为坡度的关系顶到拇趾和中趾，虽然其他脚趾会受点压迫，但只要鞋内底抓力好，脚掌不会往前冲的话舒适度还是不错的。PS提醒一下要注意看看鱼嘴会不会卡住脚，挤出趾头的积肉可是很难看的。

高跟单鞋，全包边只露脚背的鞋型通常好看但难穿，需要很贴合脚掌才舒服，尖头的鞋款，尤其难受，比如经典的Stiletto，那美的不要不要的～～好了，最好买上下空间够宽的，避免脚趾挤压在一起。

高跟靴子算是很舒服的一种了，因为相对空间大不挤脚，靴筒部位会辅助抱着脚踝，走起路来相当稳当。

最后，无论哪种鞋款，前后内底都应防滑，用手按一下要足够的弹性，这样走路的时候才能起到足够的缓冲的作用，保护踝、膝、髋等各关节和脊椎免受硬性冲击；而鞋面内里应选择柔软材料。补充告诉大家一个普遍规律：鞋子定型效果越好，往往脚感越硬。比如漆皮款岁山。

5. 稳定性：

高跟鞋的形态注定了是比低跟鞋难走的，挑一对稳定性好的鞋能大大地减少走路的难度和崴脚的机会。看鞋稳不稳有两种办法：

（1）捏鞋后跟位置把鞋子拎高125px左右然后让它自然掉下，要是鞋子能够迅速站稳说明是靠谱的；要是落地摇摆很久才停下来或者干脆横倒了就是稳定性不及格的。

（2）把鞋放在平地上，用手在侧面轻推鞋后跟，如果晃两下就停住了，说明鞋子稳当好穿；要是晃动很久才停下来，甚至是横倒了，就是稳定性不及格的。

稳定性不及格的鞋子绝对不能买！穿了走路容易崴脚不说，就是站着你也要一直脚掌用力稳住才能站好。腿部一直不得休息，就容易诱发肌肉方面的健康隐患。

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