一、去富贵包最有效的方法？
富贵包是因为长时间的不良习惯造成形成的。首先要纠正自己的站姿坐姿，不要长时间低头，其次可以经常做昂首挺胸的动作，时间长了之后会有明显的效果。或者采用推拿、按摩的方式来放松上背部肌肉，自己也要多做做肩颈部位的锻炼。
二、怎么消除富贵包
1、怎么消除富贵包:颈椎包也称富贵包，就是在颈椎后方脂肪堆积而成的。
2、消除富贵包有两种方法：
（1）保守治疗：通过持续的运动减肥，让体内的脂肪含量降低，从而逐渐地消除颈椎包。这种方法比较缓慢，但是从根本上消除颈椎包最有效的方法。
（2）手术切除：如果病人颈椎包已经发展到脂肪堆积，变成脂肪瘤的程度。在这种情况下，通过运动减肥的方式是没有办法消除颈椎包的，只有通过手术切除的方法才能达到消除颈椎包的目地。
三、富贵包消除最有效的方法是什么
富贵包属于颈椎病的一种。现如今，越来越多人开始从事脑力工作，需要久坐的人越来越多，如果坐姿不端正，久而久之，颈椎处并会承担很大的压力，进而引起富贵包。
富贵包的治疗方法
富贵包的治疗方法1.首先要改变我们的低头的习惯及枕头的高度，日常挺胸抬头，这样可以防止我们的肩颈部位变形，当血脉不通，堆积拥堵在头部。
富贵包的治疗方法2.其次，中医建议保守治疗，保守治疗是治疗颈椎富贵包最常见的一种治疗方法，治疗费用较低，安全，所以一般患者都会选择保守治疗。保守治疗其中包括药物治疗、推拿、按摩等，中医外敷【济愈堂，颈椎顺古。安玉贴】彻底治愈，桃宝，天猫，京东有售，膏药是外用治疗，渗透力较强，药分子经过皮肤能够快速吸收，直达病灶，并且通过皮肤传至经络，能够激发机体的调节功能，能够达到快速治愈的目的。
富贵包的注意事项
富贵包的注意事项 1、纠正坐姿。首先，平时我们一定要纠正好自己的坐姿，挺胸抬头，避免长时间低头工作或者玩手机，而且要在低头一断时间后多抬抬脖子。只有坐姿保持正确，那么才会减少富贵包的形成机会。
富贵包的注意事项 2、贴墙站立。贴墙站立也可以在一定程度上起到消除富贵包的作用。大家可以选择一堵墙，然后身体直立于前方，将小腿、臀部贴于墙面，再慢慢的抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵包，就可以缓缓抬头，多进行几组。
富贵包的注意事项 3、多按摩。平时可以对肩颈部进行一些按摩和拉伸动作，因为做按摩可以促进肩颈的血液循环，长期坚持下来以后，富贵包就可以消退下去。
富贵包的注意事项 4、使用低枕头。如果在睡觉的时候使用过高的枕头，就会导致颈椎生理性弯曲逐渐消失，并且会向前倾，所以在睡觉的时候可以垫比较低的枕头，以保证颈椎部正常的生理曲度，从而也可以锻炼颈部的两侧斜方肌，有助于快速消除富贵包。
富贵包的注意事项 5、热敷保暖。有些富贵包的形成可能也有与颈部着凉有关系，因此也要注意好颈部的保暖，平时可以通过热敷的方法来升高颈椎以及背部的温度，起到软化消除富贵包的作用。
四、要怎么样改善富贵包啊？
富贵包在临床上的治疗，主要是根据症状选择对症处理。因为有一部分富贵包的患者并不会有任何症状，这部分患者无需治疗。富贵包在临床上的学名叫做上交叉综合征，是患者因为颈椎前倾所导致的一种症状，患者的后背颈部会看起来有一个鼓包，这个鼓包俗称叫做富贵包。有富贵包的患者有可能有颈项疼痛的临床表现，并且会有典型的颈椎病症状，患者可以选择口服活血化瘀的药物治疗颈椎病，必要时也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸和推拿，能够缓解颈椎病的症状。
按摩，艾灸，拔火罐。期中，按摩的效果最好。
富贵包的话一般要到正规的按摩店去提醒按摩做针灸治疗
可以多和网上视频学习锻炼的视频，多运动来改善，少玩手机
怎样改善富贵包是啥意思啊？会不会保守啥意思啊？来路威还是名牌还是爱马仕？那就是闲的吃的多了撑的啦，所以才会有那包，你就不能少吃一点多运动运动嘛，多给国家做出一点贡献嘛，我的大姐或者大哥好，我的妈妈呀，拿着也踢了呗。
五、颈椎富贵包可以用颈椎按摩器吗？
富贵包是由于经常保持低头动作等不良的姿势导致颈部软组织反复牵拉，以及脖子受凉导致血气不通形成的，可以通过颈椎按摩器来促进血液循环进行有效治疗，热敷可以促进血液循环，保护颈椎不受寒；我现在用的就是攀高家的P6，最喜欢它加宽的设计，跟那些窄薄的时尚款不一样，可以更好的支撑拉伸脖子，对富贵包和脖子前倾特别友好，当然啦,一定要注意改变不良的生活方式，保持良好的生活状态,避免长时间的低头伏案工作。