1. 跑步穿七分裤还是五分裤好
业余跑者中中等偏上的水平！
配速的快慢直接反应出一个人的跑步水平，全程马拉松距离是42.195公里，5分半配速的话跑完需要大概232分钟左右，就是3小时52分钟左右，还算可以的，毕竟全马能跑下来的人不多，能跑下来的已经很厉害了，这个配速跑完全程马拉松在业余跑者中属于中等偏上了。
2. 跑步七分裤还是长裤好
有些速度你还真不好辨别它是快跑还是慢跑，比如说25分钟跑5km，30分钟跑5km，对于这种情况，我们还真一眼看不出来，那什么样的速度算慢跑？
从心率方面和自我感受方面来讲讲：
以自我感受为主，一般慢跑的表现为，呼吸轻松，跑步有节奏感，没有感觉太累，跑步的时候还能和别人正常交流，说话不会断断续续。这种感受可以说是最好的，属于标准的慢跑速度，这样跑起来不仅特别舒服，而且跑后恢复快，取得的效果会更好
心率高低方面：其实自我感受结合心率才是最好的判断方法！慢跑的时候，心率也是要考虑的，先介绍最大心率的概念，最大心率等于二百二十减年龄，一般你的心率为最大心率的50%以上，60%以下，这就属于有效的热身心率，身体发热，心跳加速，能够热身充分
这里重点介绍有氧心率，一般来说慢跑有氧心率在60%到80%。这分为两个档次，一个是60%到70%档次，这样的心率区间，属于有氧，脂肪燃烧的多，糖原燃烧的少；第二个档次为70%到80%，这样的心率区间也属于有氧，糖原燃烧的多，脂肪燃烧的少，虽然略有不同，但是它们都属于有氧慢跑！
总体上来说，30到40分钟跑5km是比较慢的，也属于有氧慢跑，希望大家适当降速，真的没必要跑太快，又伤身效果还不一定能让你满意
3. 跑步穿七分裤还是五分裤好一点
五分裤又名短裤，穿起来在膝盖上面一点，跟七分裤的区别是一个在膝盖上面，一个在膝盖下面，夏天穿五分裤不仅凉快又不走光，且显得腿修长，不仅仅是女生的最爱，对于男生也是非常不错的选择，由于它的长度刚好在膝盖上面，故穿着跑步最好不过了
4. 跑步穿七分裤还是五分裤好呢
五分压缩裤好，五分压缩裤的长度刚好在膝盖以下，七分压缩裤的长度刚好在小腿以下。七分压缩裤的颜色相对低调而优雅，属于浅色系列。五分压缩裤看起来比较大方和休闲，而七分压缩裤的风格更倾向于休闲的个性风格。对于一些身材娇小的女孩来说，五分压缩裤是更好的选择。如果你个子高，气质好，你可以选择七分压缩裤，这样会让你看起来更高。
5. 跑步穿七分紧身裤还是九分
短跑的服装要尽量轻薄柔软，有弹性透气性好，最好是速干面料。因为速干面料湿的快干得也快,也不会黏在身上,整个感觉会比较清爽。而且速干面料轻薄柔软有弹性，完全不影响我们跑步时摆臂蹬踏等动作,跑步动作自由，完全不受束缚。
跑步最好穿上比较紧身的衣服裤子，能够有效防止摩擦。短跑尤其是夏天跑步时可以尽量选择穿背心，重量轻，无束缚感，还能让腋下部位更好的通风。
6. 跑步穿七分裤还是五分裤好看
没有必要买碳板跑鞋。
碳板跑鞋一般都是中高阶跑者的选择，适合高配速跑者使用，配速低的话也发挥不了碳板的优势，并且碳板鞋对跑者的能力要求也比较高，如果肌肉不够发达或者跑姿有问题反而更容易让人受伤。
我觉得五分多配速算是中等水平吧，如果你觉得跑姿没问题想提高成绩那就尝试碳板，如果只是日常锻炼健身就没什么必要了。
7. 跑步穿五分裤还是三分裤好
不是，但3分裤最好。
短跑穿上三分裤是很实用的，因为运动跑步的时候会出汗，如果穿五分裤会比较长，裤腿贴在腿上，造成运动不方便。三分裤比较短，即使出汗也不会造成裤腿贴在身上，方便运动，因此跑步穿三分裤是很实用的，但是有一点，一定要穿棉质的三分裤，透气又吸汗。
8. 跑步穿七分裤好吗
七分钟一公里的配速当然有用的，跑步锻炼身体不在于速度快慢，只要能够跑起来就比不跑强，根据自己的身体情况因人而异，做到不攀比跑量，不攀比配速，防止受伤，利用这种有氧减脂慢跑锻炼身体，就可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，达到强身健体的效果。
9. 七分裤好还是五分裤好
我是男的 176 腿一般 也有点粗 一般都穿牛仔长裤 特别是修身裤，很收腿型的，感觉很好。
如果很想穿短裤的话，建议LZ穿7分裤好 ~
10. 跑步压缩裤穿五分还是七分
跑步还是适合三分裤 这样膝盖的地方就不太会遮掩到 其实有专门的跑步裤子 可以去买来穿！
经常参加比赛就会发现，很多跑步高手都喜欢穿五分压缩裤。马孔多可装手机支撑五分裤，不止于普通压缩裤的包裹和防磨，更能针对性地对臀部腿部肌肉群进行支撑，有效减少肌肉震颤，加速血液循环，提高运动表现。