说起给膝盖保暖，我也是最近几年才开始注意的，之前在高中的时候仗着自己年轻，抵抗力强，每天都是洗冷水澡，冷水头发的，冬天有时候也是洗冷水澡的，反正高中三年我是没有洗过热水头发。
后来我们语文老师看我们班的女生都这样做，就说，你们这样不爱惜自己的身体，等到年纪大一点你们就知道了这样做的危害了，大冬天的只要风度不要温度，还穿个露膝盖的裤子，到时候关节痛就知道了。
不过我们当时仗着自己年轻，根本没有听老师的，依旧我行我素，但最近这几年我发现自己一到冬天气温变低的时候会感觉膝关节有点疼，问了好几个学医的朋友，他们都说这种情况是因为之前让膝盖着凉了的原因，要想缓解疼痛，那就要学会给膝盖保暖。
朋友说，要想给膝盖做好保暖措施也挺简单的，可以买一些护膝的东西啊，像超市卖的那种加长加厚的到膝盖的袜子就很好啊！套上不仅时尚保暖效果也挺好的。
如果不喜欢穿这么长的袜子，冬天买保暖裤的时候买那种意境做好护膝措施的裤子就行了，这种裤子一般在膝盖那里做了布料加厚处理的，穿上之后很保暖还不会让腿显得臃肿。
如果你冬天不喜欢穿保暖裤的话，觉得穿两条裤子会不舒服的话，那你也可以买几包暖宝宝贴在裤子挨着膝盖的地方，暖宝宝会发热，释放热量，让人身体感到暖和，身上变暖和了，膝盖也就不会受凉了。
不过要用暖宝宝的话还是建议穿一条薄的打底裤，这样会让自己感觉更暖和，还不至于因为暖宝宝散发的温度太高而烫伤皮肤。