1. 运动穿秋裤
短跑是不能穿秋裤的，因为短跑属于快速运动，能让人体产生很大的热量，也会大量的汗排出，这个时候如果穿秋裤的话，就会感到热，而且裤子会巴在腿上，很不舒服，跑步也是受牵制。
2. 运动秋裤外面再穿个短裤
对于大部分人刚开始跑步的时候，穿的多是比较宽松的运动裤，随着跑步水平的提高自然就会购买专业一点的紧身衣裤了，而在跑马的时候又多会买套压缩衣裤。
总的来说，穿紧身裤的好处还是非常多的，要优于传统的运动裤，有的季节二者可以搭配起来穿。
下面简单聊聊紧身裤的好处:
1、保暖：
紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。
2、轻便贴身：
紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担 ，但是单穿一条紧身裤的时候， 整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目，所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。
3、速干排汗：
紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。 所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。
压缩裤在外观上和紧身裤差不多， 但是他比紧身裤提供了更强的压力， 因此除了紧身裤所具有的基本功能外，压缩裤相比紧身裤还有以下几个好处：
1、充分供氧：
压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力， 从而促进血液循环， 提高肌肉的供氧量，帮助提高肌群运动稳定性，增强力量 ，减轻肌肉疲劳，降低受伤风险。
2、支撑肌肉：
压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动 ，使运动效率更高 ，动作更利索。
3、身体恢复：
压缩裤可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。
紧身裤和压缩裤能够给运动的表现带来提升，起到锦上添花的作用。当然，跑步的过程选择穿什么？在科学合理的基础上，主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代，只要自己感觉舒服不影响别人就行。
3. 穿秋裤跑步
步穿紧身裤比较好，因为紧身裤更贴身，不容易受伤。
1、主要是能让你腿部肌肉缩紧，跑得快，这跟打篮球的人带护腕，跳高的人带脚腕是一样的道理。紧身裤的选择也比较重要，要选择弹性好贴身的，这样就不易拉伤，可以适应相对强度高一些的运动，而且让人运动起来也感觉舒适一些。
2、从材质来讲，如果是专业的运动跑步裤子的话是紧身透气速干型的，那么肯定没有问题了。如果是平时穿的纯棉之类的紧身裤就不大合适了，如果一旦跑步这种裤子的弹性和透气性就影响跑步的舒适度了。当然如果你是短距离跑步倒是穿哪种裤子没有太大的影响，但舒适度会大打折扣的。如果长期跑步的话建议还是购买合适的跑步衣服为好。
跑步为什么要穿紧身裤
1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力。
2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。
4. 运动裤当秋裤穿
建议选择大一码的运动裤。因为运动裤本来就是适合活动穿着的，就是要适当的宽松一点才能彰显运动活力。如果小一码的话，看上去比较紧身，也不利于活动。所以应该大一码的。况且天气渐渐凉了，大一码的裤子里面还可以加秋裤和棉裤，比较实用
5. 运动穿秋裤吗
可以不用穿的。主要还是看你，是否怕冷呢。加绒裤，它是加厚又加了一层绒，会比较保暖舒适贴身亲肤的。它贴近皮肤的时候是非常的暖和的。所以不用再穿秋裤了。穿了秋裤你不方便活动，还有压力紧绷感和束缚感的，有些不自在。不穿秋裤，它会很轻巧。
6. 健身穿秋裤
你们健身房没有暖气吗？我觉得在没有暖气的房子里健身的话，里面穿秋衣秋裤，外面长裤长袖，然后在穿个羽绒服，带条小毛巾被。
练得时候脱了羽绒，中间休息的时候穿羽绒，把毛巾被搭在腿上。7. 可以穿秋裤运动吗
正常情况下跑1000米，不需要穿秋裤，因为秋裤本身是起到保暖的作用，而且啊，对身体有景物的作用，这样在跑步的时候不利于跑步姿势的正确发挥，而且还会影响跑步的成绩嗯，本身跑步的时候就会身体发热，不需要穿秋裤，身体也不需要保暖，熟悉没必要穿秋裤
8. 关于穿秋裤
这个问题提的有点意思，南北的差异那就大了。就拿天津来说吧，一到10月份就要穿秋裤，秋衣了。也要时刻关注气象预报，随着气温的高低来判断衣服的增减。要是老年人都有穿加绒的秋裤秋衣了。这个季节怎么穿都不为过。还是要注意保暖不能受凉了，尤其是年轻人。
9. 运动穿秋裤代替瑜伽裤
秋裤。瑜伽裤最好是不要单成秋裤穿，因为瑜伽裤并不具备任何保暖效果，只能做到紧身塑性效果，如果不属于纯棉类的瑜伽裤或者装饰复杂的瑜伽裤是不建议内穿的。
10. 秋装运动裤
咖啡色的裤子，上身可以配好多颜色的上衣。首先，如果是休闲款的裤子，上身可以配运动款上衣，现在运动上衣的配色有许多，我个人喜欢配比较跳的颜色，例如橡皮粉，宝蓝色，粉黄色。
如果是正规一点的裤子，上身就可以配白色的衬衫，粉色的衬衫或毛衣之类的了。