1. 冬季健身房运动穿什么
作为一个经常在户外运动的人来说，冬季运动分为两种情况，安全和防冻是最重要的。在还没有进入寒冬时运动必备装备。
如果是滑雪或登山等运动必不可少的是1.防水雪地靴，防止雨、雪、水渗透进鞋子里，影响运动。2.带羽绒的防风服，可拆卸更佳。3.防风长裤4.内搭以透气性好速干的运动材质的衣服为佳5.小型轻便Led头灯，可以在光线暗或者遇到危险的时候作为光线求救信号。6.其他:帽子，口罩，手套，护膝护肘护腕，户外登山眼镜，贴身亲便的运动包，可以把手机，凡士林，能量条等需要的东西作收纳。
如果是长跑或基础的冬季户外徒步，必不可少的是1舒适保暖的专业跑鞋.2.防风服，厚度视户外情况而选择3.压缩长裤，不习惯紧身的朋友，可以选择保暖的透气性好的速干类长裤，建议穿压缩袜，天气冷的时候容易血液循环不畅，影响跑步。4.手套和口罩，防止奔跑时候大口吸收冷空气而引起咳嗽，肺部不适。5.运动小包:能量条随身带，方便携带的软水杯6.其他:护膝护腕，内搭也是透气性好速干类为主等
（注:露在外部的服装带有反光条最佳，方便有车辆，有光亮时让旁人知晓，保证自身安全）。
如果是深冬，并不建议出去户外运动，安全是我们考虑的第一要素，可以坐坐室内运动或者到健身房。
在出户外运动时，一定要在室内热身活动，减少在冬季运动中受伤。
头灯大概是这样的:
2. 健身房秋冬天运动穿什么衣服
健身房冬天有暖气就不需要开空调，健身会出汗的。冬天健身房是不可以开空调吹冷气，如果健身房有暖气就不能开暖风的空调，如果健身房没有暖气那就的开空调，虽说健身运动会产生热量的，毕竟是冬天零下的气温，室内温度达不到十八九度就会冻的缩手缩脚。
3. 冬季健身房运动穿什么衣服好
冬季健身房游泳如果是有空调的，健身房是可以穿短袖的。也可以买长袖泳衣，冬天温度比较低，所以穿长袖比较好的泳衣一般分为长袖和短袖，在室内进行游泳，可以根据温度来穿，但建议冬天少去游泳，恒温游泳池温度一般是定的，那么就可以随意。
4. 健身房冬天穿什么衣服健身
大家好！
随着健身意识的提高，健身的人也越来越多！
一年四季，什么时候适合锻炼呢？
其实一年四季都适合锻炼，只是每个季节要注意的细节稍微不同
春天的时候万物复苏，人也比较容易困乏，适当的运动会让人保持好的精神状态，首先要保持充足的睡眠，健身时候要充分做好练前热身，运动量不用太大，40-60分钟为宜，练后注意保暖，及时补充营养
夏天到处生机盎然，这个时候人的精力也比较旺盛，气温的升高，人的代谢也会相对提高，夏天比较适合减脂的时候，是个流汗的季节，但是运动别太过量，因为流汗较多，注意及时补充水份，或者运动饮料，防止电解质失衡，疲劳脱水。
秋天是个秋高气爽也是收获的季节，俗话说也是养秋膘的时候，气候适宜，非常适合锻炼，增肌 ，减脂，塑形，都可以进行，中等强度锻炼为宜，同样别超过60分钟，练后注意营养补充保暖。
冬天的时候气温下降，比较寒冷，整个人都缩着，这个时候不太适合室外运动，最好去健身房锻炼，中低强度训练，练后注意保暖，练完以后一整天身体都会暖洋洋的，如果一周有个三到五次有规律的锻炼，你将感觉到整个冬天不会冷！
健身任何时候都可以，只要行动起来就可以！
5. 冬季健身房运动穿什么鞋子
我觉得你第一次去，可以不用选择带太多的物品，不方便。
你去到了，可以按照那里的课程或者是器械，以后再另行选择。一般瑜伽垫，健身房都有现成的，不需要你带，但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。第一次去，如果你又要跑步，又要瑜伽，我认为，你可以选择一套宽松舒适轻便的服装，再加上一双运动鞋。即可。‘当然，健身完以后，如果你需要洗澡的话，还要带上洗漱工具哦。。友情提醒：为了能够及时补充水分，记住带上喝水杯子噢。。6. 冬天健身房穿啥
你们健身房没有暖气吗？我觉得在没有暖气的房子里健身的话，里面穿秋衣秋裤，外面长裤长袖，然后在穿个羽绒服，带条小毛巾被。
练得时候脱了羽绒，中间休息的时候穿羽绒，把毛巾被搭在腿上。7. 冬季健身房跑步穿什么
在昆明的冬天罡不会冷的，现在外边的温度9一21度。和北方在室内取暖的温度差不多，而且昆明的室外温度刚好，如跑步穿个小薄毛衣或运动衣就可以了，这里晨练空气好，湿润，是锻炼的好地方。
8. 冬季健身房运动穿什么衣服
当然可以，首先它是一款高帮鞋，用更好的包裹性可以抵御一下冬天的寒冷，其次，他因为有较强的包裹性，所以它的夏天穿会比较捂脚，但在冬天穿是刚好。最后我觉得这个鞋是你什么时候想穿都可以的，不要在意什么季节，主要自己觉得舒服就可以。
9. 冬季室内健身穿什么
可以。
滑雪服的面料防水，防风，又保暖，拉链的设计又方便，口袋设计也贴心，还能保护脸部不被冷风吹拂，它有这么多优点，有什么理由不能在冬天的时候穿着呢?而且一件好的滑雪服价格不便宜，在寒冷的冬天让它来代替羽绒服给予你温暖，还是个经济实用的好想法。
10. 冬季健身房锻炼穿什么
冬季徒步最重要的服装之一，是一种很轻的绝缘外套，即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。
羊毛衫外面记得穿上冲锋衣，不仅能够防风防水，还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤，来使防水裤下的腿部保暖。
穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥，记得另外带一双以防鞋子不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住耳朵，尽最大可能避免身体热量的损失。千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣变得潮湿，会降低你身体的温度。
鞋子登山时要穿登山鞋，登山鞋能够保护踝关节，透气性好，重量轻，通常都是防水的，并且能够有吸湿排汗的效果。
它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。
如果你打算去一些更具挑战性的小道，走更远的距离或准备带上登山大包，登山鞋是必须考虑的选择。