1.调整运动鞋带两端长度后从内到外拉出鞋带；
2.拉出来的运动鞋带,从外到里穿进第二孔；
3.左面的运动鞋带从右面两孔之间的运动鞋带下面穿出来，右面相同，反复操作；
4.注意两端的交叉鞋带方向；多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。
打个蝴蝶结最好看了，不信就打打看。
球鞋鞋带的系法
系鞋带之十字交叉结： 1.一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔； 2.跳一个孔穿进去； 3.按照相同的方法系下去； 4.反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理； 5.紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔； 6.从下面穿进去,再从上面穿出来； 7.根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带； 8.多余的鞋带在内侧打结处理。
系鞋带之梯形结： 1.调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带； 2.拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔； 3.左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同； 4.反复操作； 5.注意两端的交叉鞋带方向； 6.多余的鞋带塞到鞋里面打结处理； 7.完成后的梯形结。
系鞋带之双X结 1.从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带； 2.用X结法先系白色鞋带； 3.白色X结样子； 4.末端塞到内侧后打结处理； 5.如图所示,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处； 6.将蓝色鞋带末端打结处理； 7.剩下的线条比较长,可以做一个环； 8.绕几圈之后从环里穿过。
系鞋带之双直结： 1.黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去； 2.按照虚线的方向穿鞋带； 3.调整鞋带,使其保持一字形不要卷起来； 4.多余的部分塞入鞋里面； 5.同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结； 6.按照虚线的方向穿鞋带； 7.调整白鞋带使其在黄鞋带的上面； 8.多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
系鞋带之斜线结： 1.穿过第一个孔后在里面打单结,另外一端从里到外穿过左面第三孔； 2.鞋带再从右面第二孔穿进去； 3.用蓝色鞋带完成斜线结的样子； 4.用白色鞋带以反方向再打斜线结； 5.方法跟蓝色鞋带的系法相同； 6.蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来； 7.从舌头部分穿出来的样子； 8.系得宽松一点更加好看
怎么样系鞋带好看
保护脚踝安全原则
此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步,这种地段有很多尖利的石头和树枝,这时候如果你把鞋带系得紧,鞋舌会顶到脚踝的部位,挡住可能会扎伤你的树枝和石头。正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤。按照下面的两个步骤做,会保证鞋带系得舒适而实用。 快挂钩 (A)像通常那样绕最顶层的钩子,然后将鞋带十字交叉,再绕着钩子系成8字型。穿过鞋带孔
B1.在每根带子上结一个环,把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣,拉紧。 脚踝脚掌舒适原则
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟,还会大大减少磨泡的可能。但是,这样做也可能会压迫脚趾,在长时间的运动中还会擦伤脚背,特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力,起到保护作用,不致妨碍血液循环。
合适的松紧度C
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面,两条鞋带交叉缠绕几次。
C2.即使你把脚踝处拉得很紧,脚的前部也应保持宽松。记住,当你穿较厚的袜子时,需要重新调整脚前部的鞋带。
双层系带 D
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截,分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带,同样如果感到脚掌部分太挤,可以适当放松下部分的鞋带。
