游泳注意事项

目前市场上的游泳眼镜主要有竞技款（我们平时所说的“赛镜”）和休闲款两种。

（1）竞技款泳镜：竞技款泳镜主要有SPEEDO、ARENA、SWANS等，也有国内的品牌FEW（飘）、YINGFA（英发）等。竞技款的泳镜镜面比较小，流线型比较好，但有些名牌眼镜主要是按照欧美人的脸型设计的，不太适合中国人使用，对于普通游泳爱好者来说不是特别适用。

（2）休闲款眼镜：休闲款水镜有很多品牌，款式也很多，只要适合自己的就可以了。此外，要注意的是在室外游泳时要选择镜片颜色比较深的水镜。

选择水镜时要做以下检查

（1）注意检查泳镜是否透明，有无划痕。

（2）检查泳镜的垫圈（胶皮）是否密封。

（3）注意泳镜的鼻梁处的宽度。有些泳镜的宽度是可以调的，而有些则不可以，所以一定要试着带带看，看看是否合适。

（4）泳镜带的质量。如果带子的弹性、牢固性不好，就容易损坏，因此在挑选时要注意带子的质量。

在商场里是可以买到一些质量比较好的泳镜，但是实在很少，而且很难发现，比如NIKKO专柜的SWANS眼镜，李厅现在好象不怎么卖了，越来越少了。其他的牌子，比如：浩莎、ZOKE等的泳镜质量都是十分低劣的，性价比较差。（个人认为其实就是哪稿隐垃圾，大家可以比较一下它们和FEW、YINGFA的质量）价格并不是越高越好，如果想购买性价比较好的，可以选择运动员使用的泳镜，那就

具有非常好的性价比了！

泳镜的使用和保养

（1）保持合适的松紧度：在带泳镜是要非常注意的一点就是不要将泳镜带勒得太紧，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。

（2）使泳镜不起雾：大家经常为泳镜起雾烦恼，其实可以用很方便的办法解决这一问题。A、在泳镜上涂抹防雾剂。防雾剂可以在商店里买到。B、用吐沫（就是口水）涂抹在眼镜的四周、内外侧，然后用水洗一下（不要用手）。

泳镜的保养

（1）使用后用清水清洗干净并阴干，注意不要用毛巾擦镜片，以免划伤镜面。

（2）新的泳镜一般都已经做了防雾处理，所以不要涂抹过多的防雾剂。

（3）不要将泳镜放在温度比较高的地方。

（4）更不要放在太阳下暴晒泳衣的选择与保养

在目前市场上泳装的材质主要以氨纶为主。氨纶泳装的优点是颜色鲜艳，穿着帖身舒适，沥水快，好洗，易干，特别是阻力很小，能提高游泳成绩！

在选择泳衣时要注意以下几个问题：

（1）氨纶丝的含量：氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一是要达到18%氨纶的含量。

（2）弹性：好的泳衣应该是拉力很紧的，当然弹性不是越大越好的，而是回弹复原要好，多次拉伸仍能回到原样才算好。手感好也是需要的，大家可以比较FEW，YINGFA等专业泳衣与商场里 浩莎、ZOKE等泳衣的手感，所以极不推荐商场里的泳衣（个人认为是垃圾，还要卖那么贵）。注意泳衣并不是越贵越好。

（3）品牌：世界最大的两个游泳品牌：ARENA、SPEEDO，拥有世界级水准的游泳用品，款式前卫，性能卓越（但我在这里不推荐这两个品牌，主要是价格实在很高，一般游泳者无须如此专业的泳衣，除非你是十足的游泳发烧友，且很难购买，南京没有）。我在这里推荐国产品牌，FEW（飘）、YINGFA（英发），结实耐用，做工考究，相对适合广大游泳爱好者。但目前这两个品牌在市场上并没有购买，主要是它们目前只针对专业运动员，如有需要我可以帮大家带购。

（4）款式与花色：泳装的款式、花色也是所有人必不可少的选择，这个就主要看你个人的喜好了

1、 如何选择女式泳衣

对于爱美的女性来说，选择一件适合自己体形、个性的泳衣，是非常重要的。下面的一些建议仅供参考。

（1）连体泳衣：连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。

（2）平角式泳衣：对于不愿意表现自己的女性来说，平角泳衣更为保守一点，但它的缺点就是会让腿显得很短，所以要慎重选择。平角泳衣也适合大腿较细的人穿。

（3）高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜选择高腰式泳衣，最好搭配斜纹，可以借此达敬源到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果。

（4）裙摆式泳衣：对于臀部扁平的女士来说，选择裙摆式泳衣是非常合适的，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美。

（5）分体式泳衣：是时髦女士的选择，身材好的女士尽可以选择。

（6）大V领连身式泳衣：如果你的胸部很丰满，腰臀部又很肥大的话，可选择大V领的连身泳衣，但图案不要过于花哨，否则将影响整体效果。

（7）比基尼泳衣：大家一直都以为比基尼是好身材女性的专利，其实即使你没有较好的身材，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙得掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。（特别注意款式搭配与颜色）

2、 如何选择男泳装

男士的身材如果保持的比较好，在游泳时可选择较为紧身，裤边靠近腰部或颜色鲜艳、有大块图案的专业泳裤；如果你是成熟稳重性格的男士，可选择小图案或暗色的平角式泳裤。不过，在选择泳裤时一定不要犯以下的错误：

（1）买浅色、纯色泳裤，这样看起来十分不雅。

（2）如果买一条太花的泳裤，被人们盯住也不是一件愉快的事情。（多数人这么认为，我自己不觉得，我的裤子就很花，所以我除外，呵呵）

（3）泳裤尺码不宜过小，负责勒得过紧，对身体是很不利的，也是最不该犯得错误。

3、 泳衣的保养

为了防止疾病的发生，游泳池中往往会加入量含氯的消毒药剂。氨纶泳衣在这样的水中使用，必然会减少它的使用寿命。因为氨纶丝最怕氯的腐蚀。我们通常说的泳衣塌丝，就是泳衣里的氨纶丝被含氯的水腐蚀坏了。

很多人会把游泳衣当作普通的衣服来洗，每次游完就把泳衣丢在洗衣机里洗，所以泳衣特别容易损坏！下面介绍几个保养泳衣的方法，只要能做到，就可以延长泳衣的使用寿命。（个人心得，仅做参考）

（1）淋湿泳衣：下水游泳前用清水把泳衣淋湿，可避免直接受池中氯的伤害。

（2）立即清洗：回家之后立即清洗泳衣，用清水（也可加点洗洁精）即可。清洗时用手轻轻搓洗，千万不要用洗衣机、洗衣粉、漂白剂、消毒剂或热水来洗。（很多人游完以后在洗澡的时候顺便就把泳衣洗了，这是非常伤衣服的，泳衣切忌用热水来洗，否则几次就玩完）

（3）防止曝晒：泳衣在阳光下曝晒会影响其颜色和弹性，因此游泳衣洗后要在阴凉通风处，让其自然风干，不要使用哄干机或吹风机吹干，否则泳衣容易变形！

泳帽

而对于游泳帽的选择最主要的是，讲究泳帽制作成份。一般来讲，泳帽主要是由高

级硅胶制造的，手感较为柔软，伸长力强，且非常耐用。

还有耳塞，防止进水

泳衣最好能够贴身，紧一点，不然到水里面会泳衣里面会有气泡，会鼓起来。

要带好泳帽，一雀键个是保护头发，一个是保护耳朵。

近视的话，如果度数乎让不深，劝你就别买了，近视的泳镜很贵，而且保存不当很容易磨花。我一直用的是speedo，里面顷顷巧有不同种类的，就看你要什么的样子了，便宜的三四十元，贵的要上百。

游旁扮碰泳缺瞎时的注意事项有哪些运谈？#星知计划#

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