户外登山鞋底硬的好还是软的好？

硬底好，软的话走不远

户外徒步、登山穿的登山鞋，一般鞋底都很硬，大多为橡胶鞋底（如：Vibram底），比较笨重和硬。这是为了：

1、在山石泥路行走时，防止鞋底磨损，否则出去一趟驴行，鞋面还完好，鞋底都磨平了不能再穿了。

2、橡胶硬地还能防止在尖石头、杂草丛中行走时被穿刺、抗冲击的危险！

3、专业的登山鞋鞋底一般有三层结构设计。内底+中底+橡胶大底，这样的鞋底构造能起到很好的抗震（减震），及负重减压、支撑的作用。具体查看：《登山鞋鞋底构造》

而鞋底偏软的户外鞋底，一般是用于行走在平整路面、岩石、水底等功能鞋，像是：跑鞋、越野鞋、攀岩鞋、溯溪鞋等。这类鞋侧重穿着舒适、轻盈、防滑、透气等需求。

PS：如果第一次穿登山鞋，会明显感觉鞋子很笨重，建议在驴行前多穿穿，进行一下磨合适应，这样也能减少磨脚的发生。

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