因为工作需要上班久站，脚后跟真心的疼，有没有哪个鞋子能舒缓一下的？

一、因为工作需要上班久站，脚后跟真心的疼，有没有哪个鞋子能舒缓一下的？

鞋的话穿运动款伏唯的，鞋底比较软的，虽然敬信不好看，但真的能减轻好多，不要认为板鞋很舒服，板鞋脚心是腾空的，一天下来脚心很疼的。之前在李宁买过两双鞋，价格不高，但是真的舒服亮厅轮。

下图这双穿了三年。因为鞋垫比较厚，并且比较软，对我来说三年还是很ok的。

江博士健康鞋吧，之前穿过，感觉有点效果。

二、上班长时间站着穿什么鞋容易腿粗

高跟鞋能使女性显得亭亭玉立风姿绰约，因此一直深受青睐。然而，从健康的角度看，高跟鞋并非最佳选择。因为穿上高跟鞋后，人体重心前移，全身重量会过多地集中在前脚掌上，趾骨会因负担过重而变粗。这不仅影响了足关节的灵活，还有可能造成趾骨骨折。 少女穿瞎耐敏高跟鞋的危害更大。因为少女的足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力作用下容易变形，而高跟鞋实际上起了外力的作用。少女长期穿高跟鞋还可能影响将来生育。因为穿了高跟鞋后身体势必前倾，骨盆的压力随之增大，骨盆两侧被迫内缩，容易造成骨盆亩清入口狭窄。 除了高跟鞋，近年来风靡鹿城的尖头鞋也会对脚造成严重的损伤。不少女性虽然觉得穿这些鞋很累，但磨枝为了“好看”，仍然愿意削足适履忍耐。专家们认为，从健康的角度选择，坡跟鞋比较合适。穿坡跟鞋时身体重心不前移后移，既无高跟鞋的弊端，也消除了穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉紧张。

穿高跟鞋腿最容易粗了

纤瘦小腿秘诀：

注意以下日常生活及饮食的秘诀，亦可令你拥有纤瘦美腿。

a.尽量少穿高跟鞋

穿高跟鞋令身体重搜肢心集中在双脚上，所以经常穿高跟鞋就犹如锻炼肌肉一样，容易令小腿肚变硬。若因工作需要而穿高跟鞋，亦尽量选穿2.5—5厘米高为宜，回家必须泡热水，并为疲劳的小腿做按摩，多做抬腿运动，可减少变成肌肉的机会。

b.避免双腿交叉坐

当双腿交叉坐时，容易造成骨盆的移动，而骨盆里聚集了许多淋巴，若骨盆移动，会阻碍淋巴的流动，容易造成臀部变大及小腿变粗基棚。而常跪着坐或盘退坐也会令下身较肥胖，所以可免则免。

c.以浴盐浸脚

工作后，不妨将浴盐放入盆中，让双脚浸泡一段时间，能有效使肌肉放搏漏则松。浸泡完毕后，要对小腿部位进行拍打，可加速血液循环。

d.穿上弹性袜

一些具有收腿作用的弹性袜可以给腿部压力，有助加速腿部血液循环，也可以提升腿部塑形的效果，避免小腿结实，非常适合长时间需要久站的女士。

对 太对了 穿高跟鞋容易减小腿肚子

三、久站穿气垫鞋有用吗

有用。

气垫鞋，它具有多区间、多重压力，缓震能力很强，能为双脚乃至膝关节提供妥帖保护。气垫鞋的鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，储气腔宏皮与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置，其中进气孔道是竖向设置在鞋子后端磨绝猛，从上而下与储气腔相瞎桥通，出气孔道是横向设置在鞋底上部，上下分别与鞋内的储气腔相通。

四、有什么鞋穿着舒服，久站脚不会痛的？

如果是久站的人，时间长脚痛，并不全部因为鞋子软硬，更多是因为血液累积在脚部。不建议穿底子太薄的运动鞋，会让你的脚部血液循环不好。

最好是穿有一丁点角度的，尤山历饥其是在脚心的位置能够符合你的脚的弧度的鞋子。不要穿那种整个脚底全都是平面的鞋子，这种鞋通常轻便，但不适合久站。久站的人，一个是要脚心，再有是脚跟，这两个位置，在鞋垫上脚心最逗返好能突出一点，脚跟部分要软。总之鞋底不能太薄，太平，要有厚度，还要有角度。

还烂大有就是平时要多养护足部，坚持每天泡脚，泡好后稍加按摩脚部和小腿，临睡前控脚半个小时，具体方法是躺下后，将脚抬起，与身体呈九十度，然后脚后跟搭在墙上，做的时候可以把身体适当挪的靠墙边近点。或者是临睡前蹬空中自行车，三十组五十组都可以，全看自己的状态

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