一、刚开始穿高跟鞋时应该挑选什么样的鞋？有哪些注意事项？
跟不要太高，中跟先适应，不可以小，最好买比你脚大一码的再垫个半码垫（就是一个鞋垫剪掉后半截，一般的鞋店都直接有卖的）这样不会打脚，买的时候要注意左右不要夹脚否则走起路来会要你的命，最好穿丝袜，以免脚被磨破，刚开始穿高跟鞋的女孩都不太适应光脚对应鞋的硬度，容易受伤，如果不喜欢穿丝袜可以买前半截的那种袜子，世面上都有卖的．自己的经验．
二、高跟鞋如何选择？
高跟鞋的诱惑 穿高跟鞋的女人能在一瞬间爆发性感、魅力和自信，腰肢扭动时更是摇曳生姿。高跟鞋仿佛女人的制胜武器，一双高跟鞋，增加的绝对不仅仅是高度，而是来自内心的自信和风度。高跟鞋在时尚圈子里不断地用不同花式吸引着爱美者的眼球，而这个秋冬，高跟鞋跟千变万化，或性感、或复古、或奢华……高跟鞋如此诱人，如何挑选一双适合你的高跟鞋需要好好斟酌。高跟鞋的妙处在于，能立刻挺拔身材，拉长小腿线条，令人从视觉上觉得比例更为修长，使身体曲线有了起伏。穿着高跟鞋确实没有平底鞋舒适，但只要选对鞋，其实并没有想象中那么难受，更何况那点小小的痛楚，比起它能够带来的种种好处来说，又算得了什么？为高跟鞋分级入门级：5-7厘米 时尚秀场上14厘米高的鞋跟稀松平常，固然令模特惊艳全场，但穿上却可谓是步步惊心，就算是专业级的模特，也会有绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。进阶级：10厘米 10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，也可以选择前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。专业级：14厘米 近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Karl Largerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。漆皮亮彩 品位往往来自于对细节的一点点情趣，在未来主义的推动下，材质的质感与触感都十分独特的漆皮出现在各品牌的手袋、鞋及腰带等配饰上，再加上漆皮具备的超高搭配度及不易过时的特性，都令它成为买鞋时的首要选择，显现出大气的名家风范。未来金属 变万化的金属色调总能在不经意间眩惑他人的目光，华丽的造型、精湛的技艺、隽永的品质，美得令人惊叹。今季金属色的高跟鞋打破了难以搭配的定律，百变的款式加上不同的光泽度，选择相当多，无论高贵的礼服，还是街头休闲装，都能找到属于你的那一款。
三、为什么穿高跟鞋脚会很痛
高跟鞋由于鞋子前后高度相差大，穿上走路时会让脚板煞不住车往前滑，脚趾因受到挤压当然会引起疼痛，而且还很容易造成拇趾外翻。
为了防止穿高跟鞋脚会痛，在穿高跟鞋时要注意好以下事项：
1、在挑选高跟鞋时，要购买贴合脚底的鞋款。鞋底能够贴合脚底的高低起伏，就能分散压力到脚掌各处，而不至于集中在某一点造成疲累红肿。
2、穿高跟鞋前穿上一层薄袜子，避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。
3、穿跟鞋走路的步伐要正确，务必让鞋跟先着地，然后才是鞋头着地。如果搞错顺序，走起路来会因脚步不稳而造成运动伤害。
4、高跟鞋穿久了脚会受伤会痛，在穿高跟鞋期间应适度休息。
扩展资料：
舒缓穿高跟鞋后脚痛的动作：
垫脚尖动作：垫起脚尖维持5秒钟后放下，慢慢地重复做10次。
踩网球动作：买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
拉脚板动作：取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
参考资料来源：搜狗百科-高跟鞋
四、平跟鞋和高跟鞋的选码问题，我穿平跟鞋要比高跟鞋大两码，问同学，大家都说穿一样号的啊，难道是我脚有问
所以又小了一号，尽量选小一号的高跟鞋，但是你小了两码，可能是穿起来不适应，脚没有舒展开，会让脚变小点。所以选的时候，导致了心理作用因为穿高跟鞋会让脚往前滑，往前滑，而且脚背弯起来
五、我买了一双高跟鞋单鞋，但是走起来后跟会滑出来，不好走路，请问应该怎么使力，鞋子不会滑出来，走路也轻
是不是不习惯踩高跟吖? 买的鞋子是坡跟还是细跟?
我刚开始穿高跟鞋也不习惯 中心要稳 可以走慢一点 不要把中心前倾
那样后跟会滑出来 而且走久了小拇指会疼
多练习哟 慢慢来就会好的 相信你(*￣）￣)y
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