一、阿甘牛肉锅盔热量？
阿甘锅盔的热量比较高，一个阿甘锅盔的重量大概在100克左右，含有热量300大卡。摄入体内之后可以为机体的代谢提供丰富的碳水化合物。而从营养学的角度来讲，锅盔之中还含有非常丰富的淀粉、蛋白质、维生素c、钙离子和铁离子。不但可以调节体内的离子平衡，还可以在一定程度上增强人体的免疫力，对于低钙血症导致的四肢抽搐有调节作用。
锅盔的热量还是比较高的，每100g锅盔中含有298大卡热量，需要打篮球54分钟才能消耗完。
二、冬天阿甘鞋怎么搭配
阿甘鞋搭配牛仔裤：牛仔裤配阿甘鞋是最佳的搭配，而且牛仔裤是内有百搭的美称，而在这能够配阿甘鞋的也必须是休闲版型的牛仔裤，推荐哈伦裤类的牛仔裤，正好跟阿甘鞋的造型相呼应，颜色可以根据个人喜好。并且牛仔裤的百搭让人看起来充满了年轻活力和对生活的热情奔放。
阿甘鞋可以搭配白色或者黑色的运动裤，休闲而运动的装扮才是最阳光和健康的装扮。每个人都更加注重自己的健康与品味，健身的人越来越多，慢跑的人也越来越多，人们不在把精力全部放在了工作上，在工作之余人们对自己的身心健康看的也是越来越重了，但是在健身运动的同时千万不要忽略掉一个重要的环节那就是你的装备，一身好的装备不仅可以提高你的效率。
阿甘鞋搭配运动风的衣服并不是唯一的选择，对于一些正装也可以搭配阿甘鞋。例如阿甘鞋搭配一些单薄的西式背心，西装短裤，当然需要身材较匀称才可。如果在日常的的话，阿甘鞋搭配一些风格较怪异的牛仔短裤，当然最好按着自己的性格决定买什么风格的，或许您比较喜欢正统些的上衣的话，可以选择用阿甘鞋搭配一些深色调的，例如黑色，深蓝等，袜子的颜色最好和上衣相协调。
三、阿甘正传的
片名：阿甘正传
英文片名：Forrest Gump
又名：
国家/地区：美国
区域：欧美
出品：派拉蒙电影公司
发行：派拉蒙电影公司
类型：剧情 喜剧
导演：罗伯特・赞米基斯Robert Zemeckis
编剧：艾瑞克・罗斯Eric Roth
制片：
主演：汤姆・汉克斯Tom Hanks 加里・西尼斯Gary Sinise 罗宾・怀特Robin Wright
剧情：阿甘于二战结束后不久出生在美国南方阿拉巴马州的一个闭塞小镇，先天弱智，智商只有75，而且腿上还戴着用来矫正骨骼畸形的金属支架。然而阿甘的妈妈是一位性格坚强的女性，她不断的鼓励儿子：“相信你自己和别人没有什么不同。”她要让儿子和其他正常人一样生活。所以她终于在满足了一次校长的肉体需要之后将弱智的阿甘送进了正常人的学校。
阿甘的妈妈靠出租房屋为生，于是阿甘经常和形形色色的房客混在一起。他喜欢随着一个小伙子的吉他节奏姿态怪异的扭动身体，而不久之后，母子俩在电视里发现这个男房客竟成了大名鼎鼎的猫王。
在学校的校车上，阿甘见到了他一生中认为最美丽的东西--珍妮。从此两人形影不离。阿甘无时不刻的保护着珍妮，却对惹火烧身的麻烦无能为力，而此时珍妮便会向阿甘大喊：“快跑！阿甘快跑！”感谢上帝眷顾着阿甘，因为赐予了他一双健步如飞的长腿，总能将身后的恶棍甩得无影无踪。
就这样，阿甘跑进了大学的橄榄球场，他被大学破格录取，成了球场上最善跑的明星，并受到了肯尼迪总统的接见。在大学里，他目睹了美国法令准许黑人学生进入白人学校就读的经过。不久之后，曾接见他的肯尼迪总统遇刺身亡。
拿到大学学位后的阿甘在一名新兵的鼓动下参军入伍。在军营里，阿甘被教官誉为智商达到160的最聪明的士兵，因为上帝还赐给他一个单纯正直，不存半点邪念的头脑，他只知道服从，任何训练科目他总能鹤立鸡群。他还结识了热衷捕虾的布巴，两个偏执狂之间产生了深厚的友谊。
而此刻，阿甘一直深深迷恋的珍妮因为《花花公子》拍摄裸照而被学校开除，在一家夜总会做起了裸体歌手。又一次阿甘帮珍妮摆脱了色狼的纠缠，而珍妮却愠怒的说他不可能永远保护她。她嘱咐即将远赴越南战场的阿甘遇到危险就赶紧跑。
转眼间，阿甘来到了越南。他的上司是邓・泰勒中尉，一个很有责任敢的爱国者。他告诉阿甘和布巴战场的原则：保护好双脚和不可愚蠢。对捕虾着魔的布巴总在他周围不停的念叨捕虾利润的丰厚，说打算回家后买条捕虾船，让阿甘作他的大副。
战争是残酷的，他们遇到了偷袭，阿甘想起了珍妮的话，甩开腿不停的跑，当他跑出很远才发现只有他一人逃脱了敌人的火力范围，他想起了布巴和泰勒中尉，于是又返回丛林一次次背回受伤的战友。最后，他救出了奄奄一息的布巴，布巴只说了一句“我想回家”便死在了阿甘的怀里。
一颗子弹钻进了阿甘的屁股，而泰勒中尉却被截肢。在医院里养伤的阿甘学会了打乒乓球，而且很快成了他的专长，甚至开始表演。暗自苦闷的泰勒不断的埋怨阿甘不该救他，害他成了废人。
战争结束后阿甘成了英雄，约翰逊总统亲手授予他国会荣誉勋章。在一次反战集会上，阿甘再次遇见了珍妮。当时她正和一群种族主义者混在一起，两人匆匆相遇又匆匆分手。
作为乒乓外交的使者，阿甘还到中国参加了乒乓球比赛，为中美建交立了功。回国后的阿甘成了明星，在电视台里同约翰・列农一起接受采访。
在电视台门口，阿甘邂逅了久违的泰勒中尉，伤残退伍后的他身心憔悴，他们在一起过了圣诞节和新年。
不久，阿甘受到了尼克松总统的接见，而他在无意中迫使潜入水门大厦的不法分子落入发网，最终导致了尼克松的下台。
退役回家的阿甘果真实现了战友布巴的遗愿，买了条捕虾船，并取名珍妮开始出海捕虾，然而满腔热情换回的却是一无所获。来给阿甘作大副的泰勒让他去教堂向上帝祈祷能够有所转机，而一场意外的龙卷风却让他们因祸得福，只有阿甘的船幸免遇难。随之而来的是挡都挡不住的收获，阿甘发了财，有了12条船，成了百万富翁。
阿甘的母亲因癌症去世。阿甘不愿为名利所累，做了义务割草工。珍妮回来了，送给他一双跑鞋。一天夜晚，珍妮投入了阿甘的怀抱，第二天清晨却悄然离去。
阿甘决定跑步，但他不知道该跑向哪里，3年多跑遍了美国的每个角落。终于一天，他感觉累了，准备回家。
阿甘接到了珍妮的信，按照地址找到了珍妮和他们的儿子，值得欣慰的是小阿甘聪明机灵。结婚之后他们度过了一段幸福时光，但一切阻止不了珍妮病情的恶化。阿甘将珍妮埋在儿时的树下，经常来陪她聊天。
小阿甘也到了上学的年龄，阿甘送儿子上了校车，一根被夹在书里的羽毛落到地上，被风吹起，又开始飞上天空……
看点：阿甘经历了美国三十多年来几乎所有的重大事件，并参与谱写了一些重要的篇章，先后得到三位总统的接见，成为那个时代的亮点和宠儿，但不能否认的是阿甘是个弱智，一个品味了常人无法企及的人生的弱智。阿甘的形象颠覆了传统概念中的英雄形象，具有鲜明的反传统和反主流性。
当阿甘准备放弃跑步时，那群身后追随的人竟不知所措：“他不跑了，我们怎么办？”他们找不到人生的答案，盲目的尾随着前面的人。这是美国当时的一种社会现实，人们对现实失望，找不到生活的动力和意义，只好将命运寄托在别人身上。而阿甘总能乐观的看待一切，虽然他的行为往往是偶然、下意识的反应，目标也不很明确，但却一直把握着自己。在他看来，跑就是希望。他的粗话成了广告语，擦脸留在文化衫上的污迹竟成了畅销图案。影片用这种偶然既推翻了人们根深蒂固的因果观念，又制造了意外的喜剧效果。他的忠厚、正直和诚信为他的成功铺平了道路，影片的讽刺不言自明。
对白精选：
拍摄花絮：
导演阐述：
片花：
歌曲：
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是一部好片.
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片名：阿甘正传
英文片名：Forrest Gump
又名：
国家/地区：美国
区域：欧美
出品：派拉蒙电影公司
发行：派拉蒙电影公司
类型：剧情 喜剧
导演：罗伯特・赞米基斯Robert Zemeckis
编剧：艾瑞克・罗斯Eric Roth
制片：
主演：汤姆・汉克斯Tom Hanks 加里・西尼斯Gary Sinise 罗宾・怀特Robin Wright
剧情：阿甘于二战结束后不久出生在美国南方阿拉巴马州的一个闭塞小镇，先天弱智，智商只有75，而且腿上还戴着用来矫正骨骼畸形的金属支架。然而阿甘的妈妈是一位性格坚强的女性，她不断的鼓励儿子：“相信你自己和别人没有什么不同。”她要让儿子和其他正常人一样生活。所以她终于在满足了一次校长的肉体需要之后将弱智的阿甘送进了正常人的学校。
阿甘的妈妈靠出租房屋为生，于是阿甘经常和形形色色的房客混在一起。他喜欢随着一个小伙子的吉他节奏姿态怪异的扭动身体，而不久之后，母子俩在电视里发现这个男房客竟成了大名鼎鼎的猫王。
在学校的校车上，阿甘见到了他一生中认为最美丽的东西--珍妮。从此两人形影不离。阿甘无时不刻的保护着珍妮，却对惹火烧身的麻烦无能为力，而此时珍妮便会向阿甘大喊：“快跑！阿甘快跑！”感谢上帝眷顾着阿甘，因为赐予了他一双健步如飞的长腿，总能将身后的恶棍甩得无影无踪。
就这样，阿甘跑进了大学的橄榄球场，他被大学破格录取，成了球场上最善跑的明星，并受到了肯尼迪总统的接见。在大学里，他目睹了美国法令准许黑人学生进入白人学校就读的经过。不久之后，曾接见他的肯尼迪总统遇刺身亡。
拿到大学学位后的阿甘在一名新兵的鼓动下参军入伍。在军营里，阿甘被教官誉为智商达到160的最聪明的士兵，因为上帝还赐给他一个单纯正直，不存半点邪念的头脑，他只知道服从，任何训练科目他总能鹤立鸡群。他还结识了热衷捕虾的布巴，两个偏执狂之间产生了深厚的友谊。
而此刻，阿甘一直深深迷恋的珍妮因为《花花公子》拍摄裸照而被学校开除，在一家夜总会做起了裸体歌手。又一次阿甘帮珍妮摆脱了色狼的纠缠，而珍妮却愠怒的说他不可能永远保护她。她嘱咐即将远赴越南战场的阿甘遇到危险就赶紧跑。
转眼间，阿甘来到了越南。他的上司是邓・泰勒中尉，一个很有责任敢的爱国者。他告诉阿甘和布巴战场的原则：保护好双脚和不可愚蠢。对捕虾着魔的布巴总在他周围不停的念叨捕虾利润的丰厚，说打算回家后买条捕虾船，让阿甘作他的大副。
战争是残酷的，他们遇到了偷袭，阿甘想起了珍妮的话，甩开腿不停的跑，当他跑出很远才发现只有他一人逃脱了敌人的火力范围，他想起了布巴和泰勒中尉，于是又返回丛林一次次背回受伤的战友。最后，他救出了奄奄一息的布巴，布巴只说了一句“我想回家”便死在了阿甘的怀里。
一颗子弹钻进了阿甘的屁股，而泰勒中尉却被截肢。在医院里养伤的阿甘学会了打乒乓球，而且很快成了他的专长，甚至开始表演。暗自苦闷的泰勒不断的埋怨阿甘不该救他，害他成了废人。
战争结束后阿甘成了英雄，约翰逊总统亲手授予他国会荣誉勋章。在一次反战集会上，阿甘再次遇见了珍妮。当时她正和一群种族主义者混在一起，两人匆匆相遇又匆匆分手。
作为乒乓外交的使者，阿甘还到中国参加了乒乓球比赛，为中美建交立了功。回国后的阿甘成了明星，在电视台里同约翰・列农一起接受采访。
在电视台门口，阿甘邂逅了久违的泰勒中尉，伤残退伍后的他身心憔悴，他们在一起过了圣诞节和新年。
不久，阿甘受到了尼克松总统的接见，而他在无意中迫使潜入水门大厦的不法分子落入发网，最终导致了尼克松的下台。
退役回家的阿甘果真实现了战友布巴的遗愿，买了条捕虾船，并取名珍妮开始出海捕虾，然而满腔热情换回的却是一无所获。来给阿甘作大副的泰勒让他去教堂向上帝祈祷能够有所转机，而一场意外的龙卷风却让他们因祸得福，只有阿甘的船幸免遇难。随之而来的是挡都挡不住的收获，阿甘发了财，有了12条船，成了百万富翁。
阿甘的母亲因癌症去世。阿甘不愿为名利所累，做了义务割草工。珍妮回来了，送给他一双跑鞋。一天夜晚，珍妮投入了阿甘的怀抱，第二天清晨却悄然离去。
阿甘决定跑步，但他不知道该跑向哪里，3年多跑遍了美国的每个角落。终于一天，他感觉累了，准备回家。
阿甘接到了珍妮的信，按照地址找到了珍妮和他们的儿子，值得欣慰的是小阿甘聪明机灵。结婚之后他们度过了一段幸福时光，但一切阻止不了珍妮病情的恶化。阿甘将珍妮埋在儿时的树下，经常来陪她聊天。
小阿甘也到了上学的年龄，阿甘送儿子上了校车，一根被夹在书里的羽毛落到地上，被风吹起，又开始飞上天空……
看点：阿甘经历了美国三十多年来几乎所有的重大事件，并参与谱写了一些重要的篇章，先后得到三位总统的接见，成为那个时代的亮点和宠儿，但不能否认的是阿甘是个弱智，一个品味了常人无法企及的人生的弱智。阿甘的形象颠覆了传统概念中的英雄形象，具有鲜明的反传统和反主流性。
当阿甘准备放弃跑步时，那群身后追随的人竟不知所措：“他不跑了，我们怎么办？”他们找不到人生的答案，盲目的尾随着前面的人。这是美国当时的一种社会现实，人们对现实失望，找不到生活的动力和意义，只好将命运寄托在别人身上。而阿甘总能乐观的看待一切，虽然他的行为往往是偶然、下意识的反应，目标也不很明确，但却一直把握着自己。在他看来，跑就是希望。他的粗话成了广告语，擦脸留在文化衫上的污迹竟成了畅销图案。影片用这种偶然既推翻了人们根深蒂固的因果观念，又制造了意外的喜剧效果。他的忠厚、正直和诚信为他的成功铺平了道路，影片的讽刺不言自明。
中文名称：阿甘正传
英文名称：Forrest Gump
资源类型：HDTVRip
发行时间：1994年
电影导演：罗伯特・泽米基斯 Robert Zemeckis
电影演员：埃尔维斯・普雷斯利 Elvis Presley
汤姆・汉克斯 Tom Hanks
莎莉・菲尔德 Sally Field
库尔特・拉塞尔 Kurt Russell
加里・辛尼斯 Gary Sinise
罗宾・莱特・潘 Robin Wright Penn
Bob Hope
Ronald Reagan
地区：美国
语言：英语
制作团队：TLF
简介：
在1995年的第六十七届奥斯卡金像奖最佳影片的角逐中，影片《阿甘正传》一举获得了最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳改编剧本、最佳剪辑和最佳视觉效果等六项大奖。影片通过对一个智障者生活的描述反映了美国生活的方方面面，从一个独特的角度对美国几十年来社会政治生活中的重要事件作了展现。影片改编自温斯顿・格鲁姆的同名小说。只不过原著是一本充满了讽刺意味的荒诞小说，而影片则对故事进行了修饰和美化。摒弃了原著的荒诞和揭露讽刺意味，为影片增添了一种温情。这无疑使影片更合观众和评委的口味，但却牺牲了原著的叛逆斗争精神，使影片成为了一种理想化道德的象征。
好电影 2个多小时吧 我看了3遍了！～ 非常好看．．．．值得深思
人家要简介 说那么多干吗呢
我简单点说 就是一个平凡憨厚 又 不缺勇敢的人的不平凡的一生
非常精彩 活这一辈子不看这电影是人生最大的遗憾