目录部分1：选择适合自己的衣服1、知道哪种设计更适合自己。2、穿着尺寸合适的胸罩。3、购买塑身衣。4、选择适合你的配饰。5、选择时髦好看的鞋子。部分2：展示你的身材1、避免穿着像帐篷一样的裙子，或者由大片衣料做成的衣服。2、选择合身的裤子。3、选择半身裙。4、穿A字裙或者高腰连衣裙。5、突出腰部曲线。部分3：男士的着装1、选择正确的着装。2、不要穿着布料厚实的衣服。3、远离休闲装。4、简单就是美。5、保持正常的身材比例。每个人都应该学会根据身材选择合适的衣服。即使胖子也能选到适合自己的衣服。下面就来学习如何利用服装凸显身材的优点，提升自信心。
部分1：选择适合自己的衣服
1、知道哪种设计更适合自己。避开带横条纹和复杂图案的服装。这些设计会吸引到过多不必要的关注。如果想看起来苗条些，纯色的衣服是比较安全的选择。很多人亲身验证后一致认为黑色的衣服显瘦，上身效果也不错。亮色或浅色衣服会将人的目光集中到穿着者的身材上，对于身材的缺陷起不到有效的掩饰作用，穿深色衣服才不容易出错。
如果你非要选择有图案的衣服，就选垂直的图案。任何上下延伸的垂直线条或者图案都有拉长身高的作用，而横向图案则会将身体分隔成一段一段的。
2、穿着尺寸合适的胸罩。有数据显示大多数女性每天都穿着和自己胸围尺寸不符的胸罩。下次去买胸罩的时候，请店员帮你测量尺寸，选择一款合身的胸罩。胸罩太小会看起来头重脚轻；胸罩太大会看起来土里土气。对于上半身过于丰满的女性来说，穿着合身的胸罩还能起到缩胸的效果。
3、购买塑身衣。贴身穿着的塑身衣能够让身材显得更苗条，身体线条更流畅，令穿着者的姿态更加挺拔优雅。在塑身衣帮助下，衣服穿在身上会更有型。
4、选择适合你的配饰。如果肚子上的肉肉比较多，宽腰封比细腰带更能掩盖突出的小腹。闪亮的耳环或者鲜艳的发带能够吸引人们的目光，从而忽略你的身材。
5、选择时髦好看的鞋子。总的说来，长度在脚踝以下或者脚踝处有带子的鞋，会让你的腿显得更短，破坏身体的曲线。相比之下，长筒靴或者芭蕾平底鞋穿起来更好看。当然，高跟鞋对腿型的修饰作用是最棒的。
部分2：展示你的身材
1、避免穿着像帐篷一样的裙子，或者由大片衣料做成的衣服。人们普遍认为宽松的衣服能把身材掩盖起来。实际上，这种衣服只会更加突出身材的缺陷。宽松的衣服不仅非常惹眼，还很明白地传达了一个信息――你想要通过宽大的衣服遮住肥胖的身躯。长远看来，穿着宽松的衣服会让你看起来更胖。
2、选择合身的裤子。我们都想把腰间肥肉藏起来，所以很多人想当然地认为宽松的裤子比紧身裤更好看！事实是这两种裤子穿起来都不好看。宽大的裤子完全盖住了你的轮廓，让下身看起来非常臃肿。买一条合身的牛仔裤吧。买不到就拿一条合身的旧裤子去裁缝店照着做。合身的裤子即使穿很久也不会过时。你还可以考虑喇叭裤。喇叭裤的裤腿处略微宽松，穿上后能让臀部和大腿比例看起来更匀称。
3、选择半身裙。铅笔裙完全贴合身体的曲线设计，更适合身材玲珑有致的女生。你会发现，下半身被裙子包裹的部分恰好是你想要突出的部分。和喇叭裤一样，铅笔裙也能让臀部和大腿看起来更匀称。
4、穿A字裙或者高腰连衣裙。这些样式的连衣裙能突出身体曲线，同时遮盖住腹部、大腿以及臀部。贴身的连衣裙会将身上每一块赘肉和缺陷都暴露在众人眼前，相比之下，裙摆更加飘逸松散的连衣裙就好看多了。V领前盖式连衣裙适合大多数体型的女生。
5、突出腰部曲线。不论苗条还是丰满，所有女生都要自信地秀出自己的身材，而不是遮遮掩掩，把自己藏起来。就算是胖姑娘，也有沙漏型身材；为什么不大胆秀出来呢？选择衣服时，最好以能否突出腰部线条为标准。衣服的作用不只是遮羞或者保暖，一件合身的衣服能突出身材的优点。选择对你有利的颜色和图案，通过竖条纹或者设计新颖的腰带将人们的注意力集中到腰部。
部分3：男士的着装
1、选择正确的着装。身材偏胖的男士倾向于把自己藏在宽大的衣服下，以为这样人们就不会留意到他们的身材。然而，这种做法是错误的。相比宽大的衣服，合身的衣服不仅上身效果更好，穿起来也更舒服。麻袋一样松松垮垮的衣服只会让穿着者看起来邋邋遢遢，毫无吸引力。同样，尺寸过小的衣服只会突出赘肉。穿着合身的衣服才最重要。
2、不要穿着布料厚实的衣服。衣服的面料越厚，体型就会显得越加臃肿。厚实的毛衣和衬衫会增大你的实际尺寸。而且，胖子本来就容易出汗，穿上厚衣服后就更难保持身体干爽了。
3、远离休闲装。大多数休闲装都会让肥胖男士魅力骤减。体型大的男士千万别尝试宽松的衣服，或者薄款的T恤衫。相比之下，剪裁合身的裤子加上运动上衣的组合比牛仔裤加T恤更适合肥胖人士。花些心思添置些衣物，用心打扮自己吧。你会找到看起来既帅气，穿着又舒服的装扮。
4、简单就是美。图案过于花哨的衣服会让人们更加关注你的体型。选择简单纯色的图案才不容易出错。后者不会暴露你身材的缺陷，而会美化你的体型。
5、保持正常的身材比例。选择着装时，穿着者正常的身材比例一定不能被破坏。比如，有啤酒肚的人不能把裤子提到胃部以下的位置，那样只会让肚子挺得更高。裤子穿在腰部正常的位置就行了。这样不仅能将肚子上的赘肉遮住一些，也能维持身体的正常比例。腰间的裤子老往下掉，怎么办？不要系腰带，试试吊裤带吧。吊裤带不仅能固定住裤子，还能为你的着装增添几分时尚感。
小提示衣服的颜色不仅要满足你的喜好，还要适合自己。
持有乐观的心态，保持自己的本色。
不要在意人们的负面评价。
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