平时应该注意些什么？垫足弓鞋垫有用么？怎样治疗好的快？

一、平时应该注意些什么？垫足弓鞋垫有用么？怎样治疗好的快？

你好！足弓支撑鞋垫对于扁平足、足跟疼痛、足底筋膜炎、前掌疼痛、足弓蹋陷都是可以起到缓解疼痛，分散足部压力，改变足部不正确的受力，矫正负力线的作用的。在网上足部健美助理足之友的店铺就有这种鞋垫，你可以去咨询一下。希望对你能有帮助。

二、1岁多的小孩是扁平足，有必要做足弓垫吗？有用吗

好多人都这样,据说是不能走长路,好像不影响什么吧

三、高足弓需要配鞋垫吗？

还是有必要的的，如果没有适当的支撑的话，脚会很难受。我就是高足弓，穿着Sennofit的鞋垫，感觉很舒服。

四、扁平足脚心疼用足弓矫正垫能好吗？哪种足弓矫正垫能治好脚心疼的毛病？

不能好，因为鞋垫凸起顶着的是跖腱膜，根本就不是里面的足弓，看下足底结构图就知道了。扁平足最好是用P型的，负跟鞋，鞋底是前高后低的，这样足跟的受力最多，同时也就大大减小了足弓的受力，有利于足弓高度的保持。平足是足弓受力过大所致，那么平足康复必然要减小足弓压力，这是前提和必须。如果不减小足弓压力，如何努力都不可能有效。如此简单的问题长期无法解决，主要原因就在于中跟鞋有益于健康的伪科学说法，担心脚跟受力会造成损伤，这是没有任何依据的，大家看一下足部的解剖结构，就知道足跟的承重能力比前足大得多，足跟承重的人群很多，目前没有任何足跟损伤的报道，而且目前临床常规的跟腱延长术，是专门用手术的方法使重心后移，用负跟鞋这种非手术方法，无疑是更安全的。这方法已经是教科书内容，做个试验，双脚赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，这样人体重力就转移到足跟，足弓的受力大幅减少，对足弓具有保护作用。

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