一、舞蹈的基本功好处
1.学习舞蹈促进生长发育。
学习舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长;
2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。
3.舞蹈有利于提高生理机能 。
舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。
4.舞蹈能够提高身体素质。
通过舞蹈训练，、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高，这使能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。
5.舞蹈能够促进心理健康发展。
如注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足，以及自闭症，多动症等，经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。
6.舞蹈能够培养人格魅力。
通过集体舞蹈训练，可以使在舞蹈合作、竞赛过程中，培养出团队合作和良性竞争的意识，也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
最重要的好处就是，学习舞蹈强健体魄，能提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用。
二、作为一个舞蹈服装设计师需要具备什么？本人现学的是服装设计的专业，爱好民族舞蹈并具备一定的舞蹈基本功
首先舞蹈设计师是给舞者设计衣服，你要知道舞蹈者想要表达的情感艺术，至于你自己会不会舞蹈基本功什么的没有多大关联，而且你要熟通面料的性能，什么样的舞蹈适合什么样的面料，什么样的面料可以达到怎样的效果等…
最主要的还是要把你的服装设计专业学好学扎实,舞蹈服装设计主要针对的是那些需要表演的人群，所以说范围也很广，先把你的专业学好是关键。
本科毕业从事这个行业应该没有难度
三、怎样选舞蹈服
我学的是拉丁，拉丁舞裙好一点哦！其他都多贵的，如果，你不是去考级的话，老师也没有叫你买的话，最好不要买，我买起了好几套，都不太喜欢哦，你看着别个的就觉得好看，买起了，又羡慕别个的，很浪费哦！
希望采纳，全是我一个人辛辛苦苦打的
四、学校要为新学员订购一批舞蹈练功服，请问哪里有专业的舞蹈服饰供应商？我们这次主要是买一些芭蕾舞服与芭
学舞蹈一定要有合适的舞蹈练功服，特别是舞蹈鞋，质量的好坏影响到一个舞蹈着的脚的问题。芭蕾舞鞋子跟芭蕾舞服装我给你推荐一个牌子，南京的笛雀儿，出口到国外的一个品牌，价格合理，质量也不错。我记得那家公司好像叫做南京百丽鞋业有限公司，不过不是女鞋的百丽，是专门做舞蹈服饰出口的一家公司
五、舞蹈基本功
嗯有上进心，不过会很苦必须每天坚持。劈叉--在床上，沙发上耗腿，或在把干上（窗台，扶手都可以）压腿但要注意叫腿打开，不能弯膝盖，压完后原地或行进踢腿，脚背要绷直全是收紧不能晃动。前后桥先练倒立，对墙壁打。下腰-一个人有点危险，最好先抓东西练下腰，慢慢来，前后抢脸等腰练软后再练，你已经17了这个不能随意练，为你好。
六、网上哪里买舞蹈服装 练功服好？
我在天猫上的舞姿翼旗舰店上买过，价格不贵，质量也还蛮好。
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