怎么减肥效果好

睡对时间也可以减肥:，保证身体在时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。这是因为在之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正常代谢出来，于是脂肪就出现了。

觉得前面的 方法不行，你嘉 88594 3 84 好友，她已经减了有 20多斤，没有反弹。最好能对你有帮助！！！！！2

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