进入青春期都应该注意些什么?

服装城资讯网 2023-10-26 11:20 编辑:zhao_admin 168阅读

一、进入青春期都应该注意些什么?

青春期的卫生保健 (一)适当注意营养 青春期是长身体的关键时期,是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年,应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物,不要偏食。 (二)女性要注意经期卫生 女性进入青春期以后,每月一次的子宫出血现象,叫做月经。经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的(图8-45),子宫内膜开始脱落至脱落完毕,约需经历3—5天时间。以后子宫内膜的创面又慢慢地长好了,子宫内膜又重新增厚,发生变化。这样周而复始,形成月经周期。因此,月经初潮是女性青春期来临的讯号,也是生殖器官成熟的标志。 行经期间,由于大脑皮层的兴奋性降低,抗病能力减弱,再加上子宫颈口微张,子宫内膜剥落,阴道酸性分泌物被经血冲淡,所以比平时容易感染病菌而引起疾病,因此必须注意经期卫生。具体要求如下: 注意外阴部的清洁卫生,预防感染 月经用品必须清洁;行经期间,每天要用温水洗涤外阴部,但不要坐浴。 注意保暖,避免受凉 因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩,造成月经过少或突然停止。 保持心情舒畅,情绪稳定 情绪波动或精神紧张都能影响大脑皮层的调节功能,引起月经失常。 避免参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动 因为过重的体力劳动和剧烈运动,会使盆腔血流量过多,可能造成经血过多或行经时间过长等异常现象。 此外,还要注意饮食卫生和适当的休息。 (三)男性要防止或消除频繁遗精 男性进入青春期,有时睡梦中会出现排精的现象,叫做遗精。遗精通常是一种正常的生理现象,不要恐惧、担心。男孩子初次遗精以后,每隔一定时间(一个星期或几个星期)又会发生一次,这是正常的现象。当然,如果遗精次数过多,例如一两天一次或几次,这就会对健康不利。青少年的频繁遗精,多半是由于染上手淫的坏习惯造成的。所以为了防止或消除频繁遗精,要做到: 把精力集中于学习青 少年时期是长身体、长知识的时期,应该把主要精力放在学习上。 避免染上手淫的坏习惯 手淫可使大脑皮层处于高度兴奋状态,经常手淫的人由于频繁遗精,容易造成神经衰弱,记忆力下降,头晕,失眠等,既影响健康,也影响学习。 养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括:内裤不要穿得太窄,被子不要盖得太厚;睡觉最好采用右侧卧,不要仰卧,更不要俯卧;早上醒来,睁眼即起,不睡懒觉。 相关阅读资料 青春期的心理卫生保健 青少年时期随着生理上产生的急剧变化,在心理上也开始经历一种新的体验,同样需要加强青春期的心理保健。例如正确认识自我,学会处理人与人之间的关系,培养良好的个性心理品质等。 青春期由于性发育和趋向成熟,青少年逐渐意识到两性差异和两性关系,并随之产生一种特殊的心理体验,如渴望了解性知识,很想知道自身生理上和心理上的变化究竟是怎么回事?有的由于缺乏性知识,会对自身性征的变化(如女孩的乳房渐大,男孩的阴茎增长等)感到害羞,女孩对月经初潮和男孩对初次遗精感到紧张和恐惧,又不敢对人讲,造成很重的心理压力,所有这些都促使青少年对性知识的渴求和兴趣。这种要求是正常和合理的。有健康的性知识指导,可以破除神秘感,消除邪恶感,改变对性的愚昧无知状况,使青少年对性成勤生理、心理变化有充分的思想准备,有利于心理健康。 随着生理发育和对性知识的逐步了解,男女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理。这时,陌生感与畏惧感渐渐消失,男女孩子常常一起活动,一起做作业等。对异性产生好感也是健康的心理表现,它不等于初恋。这个时期要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己,建立良好的人际关系,使自己保持一种持续的良好心理状态,把主要精力用在学习上,不要过早谈情说爱。注意培养自己有良好的个性心理品质,如对学习充满信心,遇到困难勇于克服,关心别人,充分发挥自己的能力,保持和增进心理健康等。 青春期是人生最美好的时期,也是学习的黄金时代,精力最充沛,理解力最强,对新鲜事物最容易接受,应该自强不息,做一个品格高尚的人。我们应当健康而愉快地度过青春期。

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二、麦色皮肤、个头较矮的男生穿什么颜色的衣服比较好看?

我觉得应该穿颜色比较艳的衣服 比如橘黄 草绿等

三、有关赞扬“财富”的文言文类型的句子

1、一切对财富的过于仔细的关心都散发着贪婪的气味,甚至以一种过于有意的不自然的慷慨去处理钱财,也是不得去费心指挥和关心的。

2、如果说创造财富能力大小是原因,那么贫富差距就是结果。

3、只为财富而结婚的人就是出卖自己。

4、人因为财富而变得高贵

5、财富越大,肮脏卑鄙的东西越多

6、生命和财富都是一个过程。

7、在富人的想象中,财富就是坚固的

8、人们把财富分为自然财富、物质财富和精神财富。对于个人而言,财富是一切有价值的资源、物品、权益,甚至还包括个人声誉,人际网络,知识以及可以为其带来潜在收益的信息资源等等。

9、人必须有肉体,而且必须有灵魂,否则就是行尸走肉;财富也必须有灵魂,否则也是垃圾。

10、对于儿童,他们的财富是玩具;对于小学生,他们的财富是嬉戏;对于中学生来说,他们的财富是知识……

11、财富是指有足够的钱和时间,使你可以在你想的时候做你想做的事情。

12、珍惜财富是一种品质,也是一种修养,一种品德。

13、想发横财者必堕于不义之术——托·德雷克斯

14、苦难是人生的一笔财富

15、有人视财富为“万能”的金钱,有人视财富为美丽的精神家园。

16、巨大的财富对于一个不惯于掌握钱财的人,是一种毒害,它侵入他的品德的血肉和骨髓。——所罗门

17、在消除贫困的时候,我们会拥有自己的财富,而拥有这笔财富,我们却会失去多少善心,多少美和多少力量啊!——马克吐温

18、有些人希望靠财富而被人尊重,但它只会更加暴露他们的空虚和愚蠢——泰戈尔

19、风险和财富利益的大小是成正比的。

20、如果没有可能得到大量的财宝,如果得到的只有失败,那么聪明人也决不会发动战争自己往里面栽。——土光敏夫

21、财富——是得救的道路上的不可克服的障碍。富人通常有一个过于肥大的肚子,进不得天堂的窄门。如果他要向这方面努力,他就应该吃斋,或者把自己交给教士;教士善于取掉他的脂肪,使他瘦削,从而挤进得救的小窗户。——《五卷书》

22、把我带到沙漠深处,脱得我仅存一条内裤,只要有一支驼队从我身边经过,一年后,我照样可以成为亿万富翁!——霍尔巴赫

23、如果把财富的去路搞明白了,来路的追逐也没有必要太执著了

24、一个人不应该与被财富毁了的人交接来往——比尔盖茨

25、聪明人会用雄心本身来治愈雄心。他的目标如此高尚、财富、地位、幸运和恩惠都无法使他满足——居里夫人

26、有财富的人被称为有价值的人——拉布吕耶尔

27、胡润:财富是一种品质用独立精神和富人斗智

28、好朋友是人生一笔最大的财富,也是一笔最恒久的财富。珍惜所拥有“财富”-朋友。

29、财富可以成为一件宝物,因为它意味着权力,意味着安逸,意味着自由——洛威尔

30、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富——斯珀吉翁

31、啊,健康!健康!富人的幸福,穷人的财富!——本·琼森

32、科学是人类的共同财富,而真正的科学家的任务就是丰富这个令人类都能受益的知识宝库——科尔莫戈罗夫

33、多余的财富只能换取奢靡者的生活,而心灵的必需品是无需用钱购买的——梭洛

34、对一个人的评价,不可视其财富出身,更不可视其学问的高下,而是要看他的真实的品格——培根

35、这真是一个大城市,在这里真可享受一番权势和财富的滋味——贝纳勉特

36一个人要在年轻的时候,感到世界上一切都生气勃勃、趣味无穷,那才需要钱财啊。老天爷为什么不把通常的过程颠倒一下,让多数为首先获得财富,慢慢把它花掉,然后让他们在不需要再有钱的时候,变成一个穷光蛋死去呢?——马克吐温

37、纵使富有的人以其财富自傲,但在他还不知道如何使用他的财富以前,别去夸赞他。——苏格拉底

38、在富人的想像里,财富是一座坚强的堡垒。——培根

昨天有个朋友QQ的签名里说:“我最大的财富是家庭”.....我想,她找到她的财富了。

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