1. 手臂粗能不能穿吊带
上身胖尽量不要穿吊带了，尤其肩宽胳膊粗会显得很粗壮，把显胖的部位遮起来！
2. 手臂粗能不能穿吊带裤
肩宽女孩可以穿吊带，而且一般不会显得肩很宽。穿吊带注意事项： （1）要把腋毛剃干净； （2）购置无吊带文胸，而且质量一定要好，免去经常为文胸“整形”的后顾之忧； （3）外出要涂抹防晒油； （4）办公室内最好别单穿一件吊带，以免降低男同事的工作效率； （5）为避免脖子和手臂显得空荡荡，一定要配戴首饰。
3. 手臂粗能不能穿吊带裙
导语：很多女孩子都想穿漂亮的吊带裙，可看着自己粗壮的手臂，只能把裙子一压再压压箱底。可是裙裙是女孩的梦呀，只要你想，直角肩？瘦手臂？那都不是事。那么我这里给大家分享一下最近我一直在练得很有效的瘦胳膊运动，每个动作45秒
1、手臂体前交叉
收腹挺胸，胳膊要伸直，并且始终保持伸直。不要耸肩，肩胛骨往下压，用力往内收紧，还有就是手臂不要抬太高，手臂低于肩膀，这样也能很好避免耸肩。
2、上下抬手
胳膊依旧伸直，沉肩夹背，注意呼吸，手抬起时呼气，放下时吸气。不要耸肩，注意收腹。
3、颈后向上屈伸
大臂内侧尽量靠近耳朵，尤其是小臂往后弯曲的时候，一定不要把肘关节往外打开，也不要耸肩，注意站立时收紧腹部，不要骨盆前倾。
这个动作主要是由肱三头肌发力完成，我们的拜拜肉，就是由于肱三头肌长期得不到锻炼造成的肌肉萎缩和脂肪堆积，所以这个动作可以很好地消除拜拜肉，所以我们要努力加油把这个动作做到位。
4、招财猫式动作
注意大臂抬高一点，小臂与大臂垂直，始终用力保持手臂的一个紧张状态，不要耸肩，肩往下沉，夹紧两个肩胛骨。
感觉到胳膊发酸发热了吗？坚持，不要耸肩，注意呼吸，用力时呼气，放松时吸气
5、大幅度转手臂
依旧发力保持手臂的紧张状态，手指最大程度分开，做前翻和后抄的动作，这个动作要慢慢做，尤其是后抄时，要让手放至最大程度，肩膀放松，不要耸肩，肩膀往下沉，夹紧两个肩胛骨。
这个动作可以很好地紧实我们手臂的线条，尤其是手臂后侧和下方容易松垮的部位。
6、曲臂开合
大臂抬高，小臂与大臂垂直，两个小臂靠拢时要加紧，这样做一个往上抬高然后再还原的动作，再打开。这个动作，慢慢做，始终用力，保持手臂的紧张感，不要耸肩，肩往下沉，夹紧肩胛骨。
这个动作会特别好的锻炼我们的肩头和手臂后方，消除我们的拜拜肉，所以要加油。
7、持续往后拨水
肩膀放松下沉，手臂用力往后拨，注意肘关节是锁死的，不要让小臂来回的甩
8、屈膝展翅
上半身略往前倾，收紧小腹，两手臂往内侧夹紧，不要耸肩，掌心冲上。手臂向上抬起，不要打弯，是整个手臂一起向上抬起，然后放下，放下时也是收紧的状态，不是很放松的甩下来的，而是用力慢慢地放下来。
这个动作可以很好地燃脂也不会养成粗壮的肌肉，这个动作是不是特别酸痛，马上就要结束了啊，再坚持一下。
结束后做一下拉伸，转一下三角肌
反方向也同样做一下。再来拉伸一下手臂
如果你的酸胀感很强烈的话，除了这些基本的拉伸，还需要做一些按摩。
结语：瘦手臂尤其是一个很需要时间的训练，不如马甲线来得快，只要坚持，一定会成功的。策略对了，看到了效果也会一直做的。关于沉肩我们可以这样做：首先往外用力哈气，这样你的肩和斜方肌就会完全放松下来；然后把肩膀往后转，把肩打开，再夹背让两个肩胛骨互相靠近；在做动作的过程中，也要善于用这个哈气法去放松肩部和斜方肌。
4. 手臂粗适合穿吊带吗
我觉得肩宽胳膊粗有副乳的人穿吊带不是很好看呀~
5. 胳膊粗的人怎么穿吊带好看
手臂粗就不要穿坎袖、吊带。 衣服长点可以遮掩臀部，收腰的体现你的优点，然后下摆宽松的那种。既然腿不是很粗就不一定非要穿裙子不可。裤子不要很肥，如果太肥配合衣服的宽松下摆会不好看。当然如果你喜欢嘻哈风就多肥都无所谓了。
6. 胳膊粗穿细吊带还是粗的
1、 模糊肩线
在穿一字肩的时候，长发妹子可以将头发放下来，这样就能在视觉上模糊掉肩线。在选择露肩装的时候，简约的平口以及展开的V型一字肩才是肩宽星人的真爱！而且也没必要露到胸口，在肩膀头附近的位置才比较显瘦哦。
2、 选择袖口延伸的无袖装
无论是吊带裙还是削肩上衣，都会赤裸裸的让肩膀暴露，什么肱二头、三头肌都明显的不要不要的……如果你想穿无袖的衣服，那就选择一些在无袖的基础上做了略微延伸的衣服，这会起到一定的遮挡效果。
3、 用阔袖来反衬稍细的手臂
这个原理其实和阔腿裤一样，大家都觉得阔腿裤显瘦，是因为它露出了下肢最纤细的脚踝部分，那运用在袖口上也是一样的！
还有简约型的荷叶边袖口、喇叭袖、灯笼袖等等，都是不错的选择，他们会让你看起来清瘦一些。
4、 宽松的中长袖或挽起袖口
选择中长款的袖子或者是挽起袖口，将手臂上最纤细的部位露出来，这都会神奇的化解宽肩膀带来的臃肿，显瘦不止一点点哦~
不过这种方法一定要伴随着V型领！大V领或大U领都能让视觉焦点稍微往下转移，露出性感的锁骨绝对是可以的！
7. 手臂粗能不能穿吊带短裤
1、小个子女生一定要选择高腰搭配：不管是高腰线还是高腰裙/裤搭配，要从视觉上拉长身体比例，要穿出胸以下都是腿的感觉。
2、高跟鞋也是小个子女生秘密武器，高跟鞋在搭配高腰搭配，想不高都难啊
3、小个子选择搭配一定得纵向搭配，一定是显高、显高、显高，不能选择拉长横向的衣服，如横条纹、宽松的衣服等、从视觉就会显得矮。
裙子：选择膝盖以上的裙子，要么就是到脚踝的长裙。尽量选择直筒裙，避免伞裙。
外套：选择直筒和有腰线的，避免廓形和伞型的外套。
袜子：要么是到大腿的袜子，要么是脚踝以下的袜子，尽量避免选择到膝盖的那种。
4、小个子女生发型尽量选择中短发，太长的头发也会拉低身高呢
5、胳膊和小腿有肉，那么选择搭配的时候将腰细这个优点突出，将缺点隐藏哦，比如胳膊粗，避免穿无袖的，吊带的衣服；小腿有肉，那么可以选择直筒裤，阔腿裤，长裙，这都能很好的隐藏自己的缺点哟~