10月去西藏旅游需要什么装备？有什么身体要求吗？

10月去西藏旅游需要什么装备？有什么身体要求吗？

十月去西藏旅游需要准备的东西：1。带上药物。建议服用胃肠药、感冒药、常用消炎药、晕车药、头痛粉、止痛药、创可贴。2.服装。近几个月西藏的天气温度很高。你可以带一件羊毛外套和一件薄夹克。可以穿户外低帮休闲鞋，可以带一顶长沿帽遮阳。3类防紫外线太阳镜，防晒霜，雨伞，相机，多一部手机备用。4必需品，身份证，银行卡，手机，现金，好心情。这昌老应该够了。唐不要太害怕那些高原反应的谣言，很多都是不实的谣言。如果你报了旅行团，那么旅行社会会安排你的行程，对你来说相对容易。如果在拉萨和别人一起旅游，有以下建议：1。当别人介绍你参团时，最好一起签订正式的旅游合同，保障自己的权益。两人租车游览景区时，最好使用藏*L***车牌的车辆。西藏所有第二个字母L的车辆都是正规合法的旅游车辆。当然最好签合同，这是安全的前提。它第一次去西藏最好不要和人一起爬山或在森林里徒步旅行。有许多危险你可以我无法想象。唐晚上不要在外面游荡得太晚，这不太好。晚上在任何地方都不太安全。说到去西藏，人们通常会谈到高原反应。事实上，它这并不可怕。预防高原反应首宴有两种方法：1。去高原前检查身体。如果有禁止高原反应的疾病，不要不要去。如果你感冒或发烧，等到你准备好了。2一个健康的心情，高原反应并不可怕。很多人都是道听途说，散布假消息，去之前就有心理恐惧。好心情其实比药物辅助治疗更好。高原反应的不适在于：海拔升高，颅内压升高，脑神经受到压迫，引起头痛、恶心、头晕，最严重的是失眠。一个人连续48小时基本没有睡眠，更不用说在高原和平原全身酸痛，虚弱，难受了。我耐芹升们在这项工作中的经验是：准备好头痛粉和止痛片，当你感到头痛和可以睡眠不正常。效果立竿见影，最多三次就能习惯。这些药虽然不易经常服用，但都是中医批准的，这个剂量对人体无害。一点小建议，希望能帮到你。祝高原之旅愉快！-西藏旅游顾问团-菩提下的牛顿-原答案。

10月去西藏旅游需要准备以下装备和身体要求：

1. 防晒用品：西藏日照强烈，需要准备高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽和太阳帽等防晒用品，以保护皮肤。

2. 保暖用品：西藏的气候早晚温差大，需要准备羽绒服、羊毛衣、保暖内衣、手套、围巾等保暖用品，尤其在海拔较高的地方，如珠峰、阿里、墨脱等。

3. 徒步装备：如果计划在西藏进行徒步活动，需要准备舒适的鞋子和袜子，以及相应的徒步装备，如背包、侍罩水壶、太阳帽、太阳镜、防晒霜等等。

4. 药品：西藏地区缺氧和气压低，需要准备一些药品以应对可能的不适，如泻药黄莲素、清热饮品、维他命C、止痛药等。

5. 其他注意事项：去西藏旅游需要保持良好的心态，适应高原反应，并尊重当地的风俗核迹习惯。同时，需要提前做好预订和规划，了解目的地的天气和交通情况，以确保旅行的顺利和安全改谈并。

总的来说，10月去西藏旅游需要做好充分的准备，包括装备和一些身体要求，以应对可能的高原反应和其他不适。同时，需要注意安全和环保问题，遵守当地的规定和风俗习惯，尊重自然环境，以确保旅行的愉快和顺利。

西藏旅行的装备

背包、睡袋、帐篷、羽绒服、冲锋衣：

在西藏旅行，除非是跟团，或是只是在拉萨、八一、日喀则等几个大城市做短期旅游，否则背包和睡袋都是必不可少的。

1、关于背包。

背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或逗洞是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。以个人的使用情况，派格系列的都不错，做工精细，背带宽且厚，背起来比较舒服，还有一定的防水性能，但价格较贵。freetime的背包价格便宜(70＋10的才350元)，背负的感觉也还不错，但不防水，而且下方的睡袋仓较小，存储睡袋困难。

2、关于睡袋。

如果是夏季到西藏旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡御指衡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。

3、关于帐篷

在西藏，强调的是防风防雨性能，朋友前几天去那木错，搭帐篷露营，晚上差点被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。

4、关于羽绒服

很多网友都觉得到西藏旅游，羽绒服必不可少。但我认为，应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。以本人为例，去年十二月走青藏线，仅着保暖内衣、纯棉背心、外套一件抓绒衣，四天三夜，也就这样一路过来了。带的羽绒服，根本用不着，到现在都还挂着。即使是今年二月份去那木错，也同样用不上羽绒服，更不用谈夏季了。

5、关于冲锋衣

夏季到西藏旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。今年西藏雨季提前到来，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨镇做淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。

因川藏、滇藏、新藏这几条路线本人都没有亲身走过，只能根据朋友的经历做一些记述，其中可能有错误之处，希望走过的朋友能对这几条路线提出自己的建议，如最新的交通、食宿状况等等。

如果条件允许，希望到明年年底能够完成川藏、滇藏、新藏的旅行计划，到时再提供给大家关于这几条线路状况的详细信息。

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